ギリシャ語から山羊乳まで、プレーンからパフェまで、フレーバーからフローヨーまで、ヨーグルトに関しては選択肢はほとんど無限です。 しかし、このいつでもおやつは、スプーンやおやつの時間だけではありません。 プレーンで風味のない種類の培養乳製品は、特に食事に十分なほど自然な若返りのフェイスマスクを作るために使用する場合、スキンケアレジメンに健康的に追加できます。 スパの予約をする必要はありません。次のフェイシャルは冷蔵庫の近くにあります。
ヨーグルトの利点
生きた活気のある文化により、ヨーグルトは多くの人々の食事の健康的な主食として長い間宣伝されてきました。 そして、この製品の利点は肌にまで及びます。 Oprah.comの健康と美容の貢献者であるChef Aine McAteerは、ヨーグルトが毛穴から油やバクテリアを引き出すのに役立つと指摘しています（参考文献3を参照）。 「ヨーグルトには乳酸が含まれており、これは社内の化学皮の成分です」と皮膚科医のヘマ・スンダラムは述べています（参考文献2を参照）。 「表皮の表層を優しく剥離し、傷や変色を取り除き、細かいしわを減らすことさえできます。」 （参考文献2を参照）
そのため、ヨーグルトは、自分でできるクイックフェイスマスクにホイップすると、輝く若々しい顔色を維持するための、化学物質を含まない自然で安価なソリューションを提供できます。 これらのおいしいレシピのために、プレーンな牛乳ヨーグルトを支持して、甘い風味のバージョンをスキップすることが最善であることを覚えておいてください。
ヨーグルトハニークレンジングマスク
太陽や風などの要素や汗などの身体の反応と戦うために、ニューヨークのカールプレイスにあるリンダコリンズオブサロンブルーは、ヨーグルトとハチミツをベースにしたマスクを作成しました。 風味のないハチミツ大さじ1/2杯をプレーンヨーグルト1カップに混ぜ、洗顔したばかりの顔と首にたっぷりと塗ります。 すすぎ落とす前に、約5分間そのままにしておきます。 最良の結果を得るには、週に1〜2回マスクを適用します（参考文献4を参照）。
McAteerによると、ハチミツは抗菌性が高く、すべての肌タイプに有益な保湿剤であるため、このマスクに最適です。 脂性肌の場合、コリンズは、レシピに小さじ1杯のレモン汁を加えることをお勧めします。これは、余分な油を吸収するのに役立ちます（参考文献4を参照）。
ギリシャヨーグルトフェイスマスク
ギリシャのヨーグルトは、今では特にトレンディーで、その厚くて贅沢な食感と、多くの味覚を魅了するおいしい味があります。 普通の品種は、あなたの顔と同じくらいおいしいことができます。 ギリシャ風のフェイシャルマスクの場合は、ギリシャヨーグルト1カップと蜂蜜大さじ1、オリーブオイルまたはアーモンドオイル2〜3滴を組み合わせます（参考文献2を参照）。 顔に向かってスイープし、すすぎ落とす前に20〜30分間放置します。 ハチミツとオイルの保湿特性と組み合わされた高密度ヨーグルトは、より潤いのある肌を届けることができる強力な水分補給とリラックスしたトリートメントを作り出します。
ストロベリー入りスムージーフェイスマスク
ほとんどの自家製マスクにはプレーンヨーグルトが必要な場合があります。 しかし、それはまた、さわやかなスナックをこっそりとしながらあなたの顔にいくつかの味を加えることができないという意味ではありません。 このツーインワンレシピでは、ブレンダーでプレーン（またはバニラ）ヨーグルト1カップ、蜂蜜1-1 / 2杯、冷凍または新鮮なイチゴ1カップを一緒に混ぜます（参考文献1、スライド3/12を参照） 。 ニューヨーク市のコーネリアデイリゾートのエステティシャン、ラモナ・イオネスクは、イチゴに余分な量の老化防止ビタミンCを追加します。これは、細胞を損傷しコラーゲンを分解するフリーラジカルと戦います12の2）。
混合した混合物を8オンスに注ぎます。 スムージーの残りを顔につけながらすすり、エネルギーを与えるためのグラス。 シンクの上で滑らかにしてください。薄い層ができるまで滴り落ちます。 顔をすすぎ、乾燥させる前に、マスクを約8分間（ドリンクを終えるのに十分な時間）そのままにしておきます。 （参考文献1、スライド3/12を参照）
