PLP、ピリドキサール-5'-リン酸またはP5Pとしても知られているピリドキサールリン酸は、ビタミンB-6の活性型または補酵素型です。 P5Pには、ピリドキサール、ピリドキサミン、ピリドキシンという3つの天然有機化合物が含まれています。 あなたの体は、筋肉の成長と修復、神経伝達物質の機能、エネルギー代謝を含むさまざまな機能のためにP5Pを必要とします。 コエンザイムとして、P5Pは多くの化学反応にも関与し、体内の多くの物質の変換を触媒します。 メーカーは、いくつかの健康上の利点があると主張するP5Pサプリメントを製造しています。 ただし、P5Pサプリメントを摂取する前に医療専門家に相談する必要があります。
P5Pの機能
あなたの体では、P5Pはアミノ酸代謝、ヘム生合成、神経伝達物質生合成、コラーゲン形成および糖質コルチコイド作用において基本的な役割を果たします。 さらに、P5Pは、神経、心臓、および筋骨格系の電気的機能を調節することにより、ナトリウムとカリウムのレベルのバランスを取るのに役立ちます。 P5Pは、他の酵素と一緒に、あなたの体がアミノ酸を作り、分解し、アミノ酸を別のものに変えるのを助けます。 さらに、P5Pは肝臓と筋肉からの蓄積エネルギーの放出を促進し、抗体と赤血球の産生を促進します。
P5Pおよび心血管リスク
ジョン・エリスが書いた「ビタミンB6セラピー：ネイチャーズヴァーサタイルヒーラー」によると、P5Pはあなたの体のホモシステインのレベルを下げる能力があります。 体内では、アミノ酸ホモシステインは食事からではなく、「メチオニン」と呼ばれる別のアミノ酸から得られます。 ホモシステインは心血管疾患の潜在的な危険因子であり、P5Pは体内のメチオニンレベルを低下させ、ホモシステインの産生を低下させる可能性があります。 さらに、P5Pは冠状動脈性心臓病、高血圧、脳血管疾患からあなたの体を保護するのに役立ちます。
P5Pとがん
「セシル医学：専門家の相談」によると、P5P欠乏症は膵臓癌および子宮頸癌の一因となる可能性があります。 多くの場合、子宮頸がんの女性はビタミンB-6の欠乏を示します。 膵臓癌に関しては、「国立癌研究所のジャーナル」で発表された研究は、研究された膵臓癌症例の26％が膵臓癌にかかる前にP5P補給で予防可能であったかもしれないと結論付けました。 研究者は、これらの調査結果に関する新しいデータを公開していません。
P5Pの投与量およびその他の使用
「ビタミンB6療法：ネイチャーズバーサタイルヒーラー」によると、P5Pは脂漏性皮膚炎、月経前症候群、自閉症、および特定のタイプの貧血の症状の緩和に役立つ可能性があります。 P5Pの推奨用量は、特定の欠乏症または治療する病状に基づいて、1日2.5 mg〜50 mgの範囲で異なります。 ただし、P5Pを含む健康補助食品を服用する前に、医療専門家と話す必要があります。
