利尿薬は排尿率の改善に役立ちます。 体内の毒素や塩分を洗い流し、保水性を引き起こす可能性のあるさまざまな健康上の病気の治療に使用されます。 パマブロムやチアジドなどの利尿薬は効果的に機能しますが、一部の果物は同様の利尿効果を提供します。 必要な果物の量は、体によって大きく異なります。 利尿薬で自己治療する前に、利尿薬があなたの体から重要な栄養素を洗い流すか、他の健康状態と相互作用する可能性があるため、医師に相談してください。
レモン
パーデュー大学によると、レモンフルーツまたは柑橘類のリモンの利尿作用は広く確立されています。 これは、その高いビタミンC含有量による可能性があります。 あなたは果物を消費するか、ジュースを抽出するためにそれを絞ることができます、大学はそれが下剤として作用することもできると言います。
きゅうり
キュウリのつるの果実、またはCucumis sativusは、下剤と利尿剤の両方として機能します。 本「Rawsome！」では、著者ブリジット・マーズは、腎臓結石を引き起こす可能性のある尿に含まれる尿酸の溶解にフルーツが役立つと報告しています。
ローズアップル
ローズリンゴ、またはSyzyygiumジャンボは、長さ2インチの楕円形の果物を生産する小さな木または背の高い低木として成長します。 パデュー大学によると、この果物は排尿を助け、民間療法で肝臓洗浄剤として使用されています。
桃
もともとアジア出身の桃、またはモモは、食べると下剤および利尿剤として働きます、と国立衛生研究所は報告しています。 これは、そのアルカリ性による可能性があり、膀胱と腎臓の両方を浄化するのに役立つ可能性があります。
パイナップル
パイナップルの果実、またはアナナスコモスは、お気に入りのトロピカルドリンクを小ぎれいに仕上げる以上のものに適しています。 また、パーデュー大学によると、利尿薬として働き、消化器系を洗い流します。 同様に、そのフルーツジュースは、出産プロセスを早めるのに役立つと言われています。
洋ナシ
ジューシーな梨、またはパイラス種は、自然に利尿薬として機能します。 その高いペクチン繊維含有量は、一般的な健康維持のために体毒を洗い流すのにも役立ちます。
スイカ
水はスイカの果実の大部分を占めています。 スイカ、またはCitrullus lanatusを消費すると、消化管にすぐに水があふれ、排尿率の改善に役立ちます。
