国立糖尿病・消化器腎臓病研究所によると、40歳以上のアメリカ人10人に1人が憩室症として知られる慢性胃腸障害を発症しています。 低繊維食を何年も続けた後、ほとんどの医学専門家は、慢性便秘と排便のための緊張が憩室を作成すると考えています。 慢性憩室症の成人の約20％は、これらのポーチが炎症を起こしたり感染したりすると、憩室炎として知られる急性再燃を経験します。 種子を含む食品は憩室炎発作の間は禁止されていますが、特定の食事の変更が特定の状況に最も適しているかどうかについて医師に相談してください。
根拠
果物、野菜、穀物の種子には繊維が多く含まれています。 高繊維食品が症状を抑え、憩室炎の発作を防ぐのに役立つ、憩室疾患の慢性期にこれらの食品を楽しむことができます。 腹部痛、吐き気、嘔吐、発熱、悪寒、痙攣、および憩室炎に関連する便秘を発症したら、種を食べるのをやめるべきです。 医師は、結腸に休息の機会を与えるために、2〜3日間透明な液体食を勧めます。 症状が改善したら、低繊維食品をゆっくりと食事に戻すことができますが、憩室炎の再燃が終わるまで、種子を含む食品を避ける必要があります、カリフォルニア大学サンフランシスコ医療センター（UCSF）は説明します。
種入りフルーツ
憩室炎のために低繊維食を摂っているときは、チェリー、ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリー、イチゴ、その他の種類のベリーには近づかないでください。 ナツメヤシ、イチジク、プルーン、アプリコット、レーズンなどのドライフルーツは避けてください。 リンゴ、プラム、ナシなどの皮や種を含む生の果物を排除します。
種入り野菜
乾燥豆、エンドウ豆、レンズ豆などのマメ科植物は、種子を含む高繊維の鞘です。 低繊維ダイエット中は、ベイクドビーンズ、インゲンマメ、エンドウ豆、乾燥豆、ひよこ豆、ピントビーンズ、黒豆などの豆類を食べないでください。 新鮮または冷凍のグリーンピース、極豆、サヤインゲンから離れてください。 主に種子と皮のために、新鮮または冷凍のトウモロコシ、トマト、キュウリ、スカッシュを避けてください。 症状が治まったら、これらのアイテムをゆっくりと食事に戻すことができます。
種子が付いている穀物および穀物
憩室炎から回復している間、白パンや繊維の少ない穀物を食べることができますが、全粒穀物製品は選択しないでください。 パンプキン、キャラウェイ、ゴマ、ライ麦、ヒマワリの種などの種を含むパンやシリアルは避けてください。 白米の量は限られていますが、玄米や野生の米は食べないでください。
種子を含む肉および肉の代替品
低繊維食で2〜3オンスの柔らかくてよく調理された肉、魚、または鶏肉を安全に摂取できますが、種子を含む肉料理には近づかないでください。 風味付けのためにキャラウェイ、ディル、ゴマまたは他の種子を含むタンパク質源を避けてください。 全粒穀物を含む可能性のあるパン粉入りの前菜を、種と一緒に排除します。 メリーランド大学医療センターでは、赤身の肉を避けることも推奨しています。
