電気筋肉刺激装置、またはEMSの一種である腹筋ベルトは、腹部の筋肉を強化し、調子を整えるのに役立ちます。 米国食品医薬品局は、ABS用のEMSデバイスであるSlendertone Flexのみを承認しています。 承認されていないFDA absベルトは違法であり、安全でない可能性があるため、FDAはSlendertoneのみを保証できます。 腹部ベルトは腹部の筋力をわずかに促進する可能性がありますが、腹部の脂肪を減らしたり、他の健康やフィットネスの利点を提供したりしないことに注意してください。
Slendertone Flexの機能
Slendertoneの製造元であるBio-Medical Researchによると、腹部ベルトはEMSテクノロジーを使用して腹部の上部および下部、腹部および腹部の腹筋を曲げます。 24〜48インチのウエストに対応するベルトにより、ユーザーは7つのabトレーニングプログラムと、0〜99の範囲の希望の強度レベルから選択できます。Bio-MedicalResearchは、1日30分、週に5回、6〜8週間以内に顕著な腹部の調子を整えます。
腹部ベルトの利点
ウィスコンシン大学ラクロス校が実施した研究では、製造者の指示に従ってEMS腹筋ベルトを使用すると、8週間で腹部持久力が100％増加し、腹部筋力が58％増加することが研究者によって発見されました。 調査中のすべての腹筋ベルトのユーザーは、腹筋がより調子がよく、引き締まったと感じたと報告し、ユーザーの54％は姿勢が改善したと感じた、と研究者は述べています。 Bio-Medical Researchは、自社のWebサイト製品ページで、主張を実証し、Slendertone Flex製品を宣伝するために、前述の研究のみを引用し、他の科学研究は引用していません。
腹筋ベルトの有効性
彼らの研究の後、ウィスコンシン大学ラクロス大学は、腹筋ベルトが体重、BMI、または皮膚の厚さに影響を及ぼさないと結論付けました。 さらに、腹筋ベルトは体脂肪率や外見に影響を与えず、一部のユーザーは、運動に関するアメリカ評議会によると、このデバイスが痛みを伴うと報告しています。 Absベルトの有効性は議論の余地があります。 実用的なキャリーオーバーのメリットはなく、定期的な有酸素運動や筋力トレーニング運動に適した代替物ではありません、とACEの主な運動生理学者であるセドリック・ブライアント博士は説明します。
潜在的な危険
FDAは、大ざっぱな有効性に加えて、腹部ベルトも不快で潜在的に危険な副作用を引き起こす可能性があると説明しています。 FDAは、衝撃、火傷、打撲傷、皮膚刺激、痛みなど、EMSデバイスによる負傷を負った消費者から報告を受けています。 腹筋ベルトは、筋肉の一時的な強化または調子を整える目的でのみ承認されており、体重減少や腰の収縮を目的としたものではありません。 FDAは、体重の減少や岩のような硬い腹筋の発達など、違法で根拠のない主張をする腹筋ベルトの見当違いまたは粗雑な広告に注意してください。
