ヨウ素は必須のミネラルであり、実務家はヨウ素サプリメントが必要かどうかについてしばしば意見が異なりますが、「ヨウ素：なぜあなたはそれが必要なのか、なぜあなたはできるのか」の著者であるデイビッド・ブラウンスタイン博士はそれなしでは生きていけない。」 人々は、エネルギーの増加、免疫系の強化、解毒の促進など、さまざまな利点のためにヨウ素サプリメントを摂取します。 また、甲状腺は正常に機能するためにヨウ素を必要とするため、甲状腺の利点のためにヨウ素サプリメントを摂取します。 摂取するヨウ素サプリメントを選択する場合、多くのオプションがあります。 ただし、特定のオプションは最上位に上がり、最高のヨウ素サプリメントと見なされます。 店頭、健康食品店、開業医、および栄養補助食品のオンライン小売店で購入できます。
ルゴル
J. Crow Co.製のLugol's Solutionは、茶色がかった液体のヨウ素溶液です。 より広く利用可能なルゴールは2パーセントの溶液であり、その有効成分はヨウ素とヨウ化カリウム、塩です。 一般に、水やジュースを1滴落とすなどの低用量を服用することから始め、その後必要に応じて徐々に用量を増やしていきます。 ルゴールは皮膚、衣類、その他のアイテムを汚す可能性があるため、ボトルから滴を注ぐときは注意してください。 Lugol'sは、J。Crow Companyから直接購入するか、さまざまな地元の店、薬局、開業医、オンライン小売店で購入できます。
イオドラール
Optimox Corp.製のIodoralは、ヨウ化カリウムとヨウ素を含むため、有効成分がルゴールのヨウ素に似ていますが、錠剤の形で提供されます。 各錠剤には、合計で12.5 mgのヨウ素とヨウ化物が含まれています。これは、5 mgのヨウ素と7.5 mgのヨウ化物です。 アイオドラールの錠剤は点数が付けられているので、錠剤全体の量よりも少ない用量を摂取したい場合は、錠剤カッターでそれらを割ることができます。 IodoralはOptimoxを介して、または地元の店、薬局、開業医、オンライン小売店で直接購入できます。
新生
発生期ヨウ素は電磁電荷を保持し、その原子形態のヨウ素です。 ルゴールのように、それは水の中に落ちて飲む液体です。 Nascent Iodineの各ドロップには400 mcgのヨウ素が含まれており、有効成分は穀物アルコールベースです。 Nascentは、さまざまな健康ストアやオンライン小売店から購入できます。
昆布
昆布はヨウ素含有量が高く、錠剤の形で栄養補助食品として販売されている海の野菜です。 多くの企業で複数のタイプが利用可能であり、それらは一般的にルゴール、アイオドラール、および新生などのヨウ素サプリメントよりも効力が低いです。 たとえば、昆布タブレットには150 mcgまたは225 mcgのヨウ素が含まれます。 食品由来のサプリメントではなく、食品であるため、他のヨウ素サプリメントよりも好む人もいます。 多くの健康食品店やオンラインサプリメントの小売業者は、ケルプサプリメントを販売しています。
