塩水洗浄は、腸管から毒素や老廃物を除去するために使用される結腸洗浄システムの一種です。 コロンクレンジングは、体重減少を促進し、水分保持を減らしてインチを減らすために使用されます。 しかし、これらの主張を支持する科学的証拠はありません。 また、塩水フラッシュは深刻な医学的問題のリスクを高める可能性があります。
特徴
海塩水フラッシュでは、未処理の海塩と大量のぬるま湯を組み合わせる必要があります。 クレンジングでは、混合物全体を一度に飲む必要があります。 塩水は消化できないため、排便を促進します。 混合物が消化管を通過するときに痛みと不快感を感じることがあります。 消化器系を改善するために、結腸から老廃物が除去されると言われています。
結果
絶食とクレンジングは体重減少を引き起こす可能性がありますが、結果は通常長続きしません。 通常の食事を食べたら、通常の体重に戻ります。 また、あなたが経験している減量は、脂肪の減少によるものではないでしょう。 代わりに、筋肉の消耗と水分の減少が原因で、フラッシュ後すぐに体重が減る可能性があります。
考慮事項
海塩は海水の蒸発の副産物です。 海塩はほとんど処理されず、食卓塩よりも粗いテクスチャーを持っています。 海塩には比較的多量のナトリウムが含まれています。 ナトリウム摂取量を監視している場合は、塩水フラッシュを使用しないでください。 メイヨークリニックによると、健康な成人は1日あたり1, 500〜2, 300 mgのナトリウムしか必要としません。 食事中に大量のナトリウムを摂取すると、減量の努力が損なわれ、水分保持のために肥大化することがあります。
警告
結腸洗浄に伴う合併症には、脱水のリスクの増加、電解質の不均衡、および栄養不足が含まれます。 「健康と若返りのタイムレスな秘密」によると、海塩やヨウ素を含む食卓塩をフラッシュに使用しないでください。 このタイプのフラッシュは、有害な副作用を引き起こす可能性があります。
