炭酸マグネシウムは、ドロマイトおよびマグネサイトとして自然に発生する白色の粉末状化合物であり、健康補助食品として広く販売されています。 その有効成分はマグネシウムであり、あなたの体が効率的に機能するために必要なミネラルです。 MedlinePlusの推定では、人体には通常25 gのマグネシウムが含まれており、その半分は骨に含まれています。 炭酸マグネシウムは、マグネシウム欠乏症の予防と治療におけるその役割を超えた幅広い医薬特性を持っています。 いつものように、炭酸マグネシウムで病気を予防、治療、治療する前に医師に相談してください。
体がマグネシウムを使用する方法
メリーランド大学医療センターによると、体内のすべての臓器にはマグネシウムが適切に機能する必要があります。 効果的な心臓、腎臓、筋肉の機能には特に重要です。 マグネシウムは、骨や歯にも重要な役割を果たします。 しかし、ミネラルの最も重要な機能は、人間の機能に重要な酵素の活性化、体内の他のミネラルのレベルの調節、エネルギー生産への貢献です。 マグネシウム欠乏症は比較的まれですが、食事にマグネシウムを多く含む食物が十分に含まれていないか、特定の医学的状態、特に重要な栄養素を体から洗い流す胃腸疾患のために発生する可能性があります。 マグネシウム不足に苦しんでいる場合、炭酸マグネシウムの補給は、あなたの体のミネラルのレベルを通常のレベルに戻すのを助けます。
片頭痛の予防に役立ちます
ニューヨークの頭痛センターの研究者が実施した研究によると、片頭痛があなたの悩みの種である場合、炭酸マグネシウムの補給はこれらの痛みを伴う頭痛の発症を防ぐのに役立つかもしれません。 研究者は、片頭痛を引き起こすと思われる食品と、片頭痛の発作を防ぐのに効果的なサプリメントを調べました。 「The Clinical Journal of Pain」の2009年6月号の記事で、彼らはマグネシウムが片頭痛の予防に役立つすべてのサプリメントのリストを上回っていると報告しました。 有用とみなされた他のサプリメントには、フキ、ナツシロギク、コエンザイムQ10、リボフラビン、およびアルファリポ酸が含まれます。
CPPDとの戦闘
CPPDおよびピロリン酸関節症としても知られるピロリン酸カルシウム二水和物疾患は、ピロリン酸カルシウム二水和物の結晶が結合組織、特に関節に蓄積する痛みを伴うリウマチ性疾患です。 イングランドのブリストル王立診療所の研究者は、CPPDと診断された38人の患者の研究グループを集めました。 グループの半分は毎日10 mlの炭酸マグネシウムを受け取り、残りの半分はプラセボを摂取しました。 「リウマチ性疾患の年代記」の1983年号の記事で、研究者たちは炭酸マグネシウムの投与を受けた患者が症状の症状を大幅に緩和したと報告したと述べました。
透析患者のリン酸塩レベルを制御
血液透析の不幸な副作用は、処置を受けている腎臓病患者のリン酸塩レベルの不健康な蓄積です。 ギリシャ、カナダ、中国の研究者チームは、透析患者におけるリン酸結合剤としての炭酸マグネシウムの有効性を研究しました。 46人の透析患者の研究グループの半分は炭酸マグネシウムを投与されましたが、残りの半分は6か月の期間にわたって炭酸カルシウムを投与されました。 「International Urology and Nephrology」の2008年3月号の記事で、研究者は、炭酸マグネシウムを投与された患者のリン酸塩レベルが有意に低かったと報告しました。 彼らは、炭酸マグネシウムが血液透析患者の血中リン酸塩レベルを制御する安価で効果的な方法であると結論付けました。