Razzoo's CajunCaféは、ニューオーリンズ出身のケイジャンスタイルのレストランで、全国に数多くの場所があります。 現在ダイエット中またはカロリー摂取量を監視している場合、このスタイルの食品は、高ナトリウム、カロリー、脂肪含有量のために最適な選択肢ではないかもしれません。 ただし、Razzoo'sで提供されているいくつかの料理は、800カロリーの基準を下回っていますが、その中には脂肪分がほとんどまたはまったく含まれていないものもあります。
カロリー
Razzoo's CajunCaféで提供される2つの料理には、Chicken TchoupitoulasとHell Welderが含まれます。 LIVESTRONG MyPlateのWebサイトによると、Chicken Tchoupitoulasの料理には1食分量（または1皿）で790カロリーが含まれています。 レストランで提供されているヘルウェルダー料理は、1人前サイズで581カロリー、およそ676グラムです。 Baylor College of Medicineによると、成人は通常のプロセスを実行するために1日あたり約1, 600カロリーしか必要としません。 ご覧のとおり、これら2つの料理のいずれかを食べると、推奨される1日の手当の大部分を占めます。
脂肪と炭水化物
Razzoo'sのこれら2つのディッシュのうち、70 gの炭水化物のチキンチューピトゥウラには、51グラムの炭水化物のHell Welderディッシュと比較して、より多くの炭水化物が含まれています。 Hell Welderには、唐辛子、米、鶏肉がスパイシーなソースで入っています。 ただし、LIVESTRONG MyPlate Webサイトによると、どちらの食品にも高レベルの脂肪は含まれていません。 炭水化物は一部の人々で体重増加を引き起こす可能性がありますが、脳機能や消化のような正常な身体機能にとっても重要です。
タンパク質
考慮事項
特定の材料を注文から削除することで、ほとんどの料理のカロリーまたは炭水化物の摂取量を調整できます。 残念ながら、RazzooのCajunCaféは現在、レストランのメニューのすべてのアイテムに関する栄養情報を公開していないため、健康志向の料理を選ぶのは難しい場合があります。 他の不健康な食べ物の選択肢の代わりにサラダを選択してください。
