リンゴは非常に栄養価の高い一般的で安価な食品です。 富士リンゴ品種は大きく、色は淡赤色です。 ビタミンCなど、健康に重要ないくつかの異なる栄養素を十分に供給します。1日1本の富士リンゴを追加することで、医師がいなくなる可能性があります。
バイオフラボノイド
バイオフラボノイドは、富士リンゴなどの植物性食品に含まれており、多くの点で健康に役立ちます。 フジリンゴは、あらゆる種類のリンゴの中で最も高いバイオフラボノイド濃度を持っています。 バイオフラボノイドは、心臓病や癌などの病気からあなたを守るため、健康にとって重要です。 彼らはまた、あなたの健康レベルを維持するために不可欠であり、あなたの体重を制御するために有益です。 「The Fat Flush Foods」によると、フジのようにリンゴを定期的に摂取すると、肺がんのリスクが最大50％まで大幅に減少する可能性があります。
ファイバ
リンゴは注目に値する繊維の供給源であり、富士リンゴは4〜5グラムの繊維を供給しています。 フジリンゴの繊維の大部分は皮にあるため、皮をむいてリンゴを食べると最も効果的です。 腸は食物を適切に消化し、心臓を健康に保つのに十分な量の繊維が必要です。 十分な量の繊維はまた、がんや糖尿病を発症するリスクを減らすかもしれません。
ビタミンC
ビタミンCは、健康を維持し、風邪を予防するために不可欠であると考えられています。 フジリンゴには、糖尿病、癌、その他の病状の予防に重要なビタミンCが豊富に含まれています。 ビタミンCは、病気につながる感染症の予防にも役立ち、食べて治癒を促進することができます。 フジリンゴのビタミンCは、筋肉と腸の健康を促進する可能性もあります。
ケルシチンとペクチン
リンゴは、脳卒中や心臓発作のリスクの低下と関連しています。 フジリンゴの皮にはケルシチンと呼ばれる化合物が含まれており、これにより心臓発作のリスクを約32％減らすことができます。 フジリンゴに含まれる別の化合物はペクチンと呼ばれ、クレンジング特性に関連しています。 青リンゴにはより多くのペクチンが含まれていますが、富士リンゴにはまだ有害な化学物質や金属を取り除くのに十分な量が含まれており、体が吸収できる脂肪量を減らすこともできます。
