ほぼ全員がいつか疲れを感じ、ほとんどの人が便秘を経験することもあります。 しかし、あなたが慢性的に便秘になっていて、疲労もある場合、何か他のことが起こっているかもしれません。 薬の副作用に苦しんでいるか、便秘や疲労を症状として引き起こしている別の症状があるかもしれません。 医師は、症状を整理し、診断を下すのに役立ちます。
症状
誰もが1日1回排便があるわけではありません。 実際、糖尿病および消化器腎臓病の国立研究所によると、1日に最大3回、または週に最低3回「行く」のが普通です。 しかし、それよりも頻繁に行かない場合は、慢性的に便秘になります。 疲労も非常に一般的な苦情であり、通常は深刻ではありません。 しかし、定期的に極度の疲労を経験している場合は、おそらくチェックアウトする必要があります。
病気
いくつかの病気は、その上位症状の中で便秘と極度の疲労を挙げています。 たとえば、糖尿病および消化器腎臓病研究所によると、特定の穀物を摂取できない状態であるセリアック病は、しばしば便秘と疲労を呈します。 IBSは疲労感と関連している可能性があるため、過敏性腸症候群（腸が正常に機能しない障害）がある可能性もあります。 最後に、急性筋肉痛の原因となる線維筋痛症があるかもしれません。 線維筋痛症の多くの人はよく眠れず、疲労につながります。
薬効
最近新しい薬を開始したか、すでに服用している薬の用量を調整した場合、便秘と疲労の潜在的な原因として考慮する必要があります。 多くの薬は、便秘と疲労を潜在的な副作用として挙げています。 たとえば、よく知られている抗うつ剤の副作用には両方の症状が含まれる場合があり、MayoClinic.comのWebサイトによると、一部の高血圧薬には同様の副作用があります。 薬が不快な症状を引き起こしているのではないかと疑っている場合、医師は用量を調整したり、別の製品に切り替えたりすることができます。
考慮事項
医師の助けがなければ、便秘や疲労の原因を特定するのは困難です。医師は、ラボテストを実行して異常を調べることができます。 最終的に、2つの症状が無関係であることが判明する場合があります。 その場合は、各症状を個別に治療する必要があります。 食事中の繊維の量を増やすことで便秘に対処できます-毎日少なくとも25 gの繊維を消費するようにしてください。 そして、あなたはあなたの疲労と戦うためにあなたのスケジュールを変える必要があるかもしれません-または少なくともより良い睡眠を得ることを試みてください。
