何かが自然であれば、それは完全に安全だということですか 必ずしも。 ペパーミントティーは特定の症状を治療するための安全な選択肢ですが、ペパーミントの他の形態は潜在的に有害な可能性があります。 植物とハーブのサプリメントの場合、注意して進めるのが賢明です。
ペパーミントは医薬品の品質で賞賛されている多くの植物の1つですが、食品医薬品局によって規制されていないため、安全か効果があるかを確認するためにテストする必要はありません市場に出す。
ペパーミントとは？
ペパーミントは植物の一種であり、国立衛生研究所は医学または療法に使用される植物として説明しています。 さらに、ペパーミントが一般的であるように、植物はフレーバーまたは香りとして使用できます。 植物はいくつかの方法で販売できますが、最も一般的なのはカプセルの形または茶の形です。 これらの製品にビタミンやハーブなどの別の栄養成分が含まれている限り、栄養補助食品として表示できます。
ペパーミントは、ミントとスペアミントの自然な交配であり、ほとんどの場合、過敏性腸症候群や他の消化器系の問題、一般的な風邪や頭痛を治療するハーブティーとして摂取されます。 外用剤として、筋肉痛やかゆみに使用されます。
問題は、国立補完補完医療センターによると、ペパーミントの葉について行われた研究がほとんどないということです。 これは、下痢やその他の吐き気に関連する問題のためにペパーミントオイルに目を向けている人々にとって問題になる可能性があります。
ペパーミントの使用
ペパーミントティーで治療される最も一般的な症状は、原因不明の胃腸障害である過敏性腸症候群です。 通常、大腸で感じられ、腹部膨満感、ガス、便秘、下痢、けいれん、および一般的な腹痛で現れます。
胃のむかつきと下痢のためのペパーミントティーのカップは心を落ち着かせることができます。 沸騰したお湯で小さじ1〜2ティースプーンの乾燥した葉をすすいでください。
また、タブレットの形で200ミリグラムまで使用することができます。 国立補完補完医療センターによると、ペパーミント葉茶の有害な影響は報告されていません。
リスクは何ですか？
ただし、ペパーミントオイルは注意して使用する必要があります。 ペパーミントティーと同様に、ペパーミントオイルは、特にキャラウェイオイルと組み合わせると、消化不良の治療に使用できます。 経口摂取は安全ですが、摂取しすぎると有毒になる可能性があります。
これは、ペパーミントオイルを過剰摂取してcom睡状態になった患者の症例を追跡した インド麻酔学会誌の 2012年11月から12月のレポートに記録されました。
ペパーミントオイルの副作用は軽度であり、胃食道逆流、胸焼け、吐き気、嘔吐、アレルギー反応、下痢などを含むと報告されているこのレポートは、ペパーミントオイルの正確な量は不明であると述べています。
対象の40歳の女性は、1分あたり6〜8の呼吸数、30％の酸素飽和度、および記録できない血圧で、ショック状態の緊急治療室com睡状態に入院しました。 彼女の四肢は冷たく湿った。
この報告書は、このケースを、例えば下痢のためにペパーミントオイルを過剰に摂取した誤った投与のケースではなく、「自殺願望」として説明しました。 それでも、それはペパーミント油の有毒な用量を摂取することは致命的であり得ることを示しています。
国立衛生研究所は、栄養補助食品または代替薬として植物を摂取する人は、パッケージの指示に従い、推奨用量を超えて服用しないでください。 ハーブのサプリメントが自然であるという理由だけで、それらは完全に安全ではなく、摂取にも適していないことを理解することも重要です。
より適度な用量であっても、ペパーミントオイルにはいくつかのマイナスの副作用があります。 それに敏感な人は、摂取するとアレルギー反応や胸焼けを起こし、局所オイルから皮膚発疹や炎症を起こす可能性があります。 さらに重要なことに、局所ペパーミントオイルは、呼吸すると負の副作用が生じる可能性があるため、赤ちゃんの胸に置かないでください。
ナショナルキャピタルポイズンセンターでは、ペパーミントオイルの天然化合物の1つであるメントールが目や皮膚の炎症を引き起こす可能性があり、メントールを含む製品は可燃性であるため、炎や熱から遠ざける必要があると指摘しています。
IBSの他の治療オプション
ペパーミントオイルを下痢などの消化器系の問題に使用することに慎重であり、それを完全に避けたい場合は、他のオプションがあります。 カモミールは、お茶を作るのに一般的に使用されるもう1つの植物で、腸のけいれんや吐き気に使用できます。 胃のむかつきや下痢のためのカモミールティーは一般に安全と考えられていますが、妊娠中または授乳中の女性は避けるべきです。 カモミールは鎮静剤としても適しています。
しかし、国立総合健康センターは、胃のむかつきや下痢のためにお茶を作るのに最適なのはカモミールを含むハーブの組み合わせであると報告しています。 カモミールだけでは必ずしも効果的ではありません。
ここでは、アメリカ家族医師会からのいくつかの非ハーブ法を試すことができます。
- 食事を変えましょう：食物繊維を増やして、食物が引き金になるのを避けましょう。 これらの食品はすべての人で異なりますが、潜在的な引き金は、カフェイン、グルテン、乳製品、特定の果物、特定の野菜、辛い食べ物、または脂肪の多い食べ物です。 少量の食事をより頻繁に食べることもできます。
- ライフスタイルを変える：定期的な運動を十分に行い、必ず十分な睡眠をとってください。
- 他の医療オプションを試してください：IBSのタイプによっては、薬と療法が役立つ場合があります。
IBSは真に治癒する状態ではないことを忘れないでください-しばらくは消える可能性がありますが、ライフスタイルの何かが原因で再発する可能性があります。 それを治療するための最良の方法については、医療従事者に相談してください。
ペパーミントティーが有毒で危険なようではありません。サクサクした味が好きで、胃の調子が落ち着いたら、それでも飲めます。 ペパーミントオイルは、有毒な量で摂取しない限り安全です。 また、一部の人々はアレルギーを持っているので、ペパーミントは最良の選択肢ではないことを覚えておく必要があり、効果的であることは保証されていません。
