頻繁な排尿は一時的な問題か、重症度が異なる慢性的な問題です。 頻繁な排尿は、あなたがトイレの近くにいない場合、不安を引き起こし、恥ずかしいことがあります、あなた自身を和らげる緊急の必要性を伴うことができます。 間質性膀胱炎と呼ばれる状態に関連する排尿の増加に直面したときに、痛みを感じることもあります。 ソーダを飲みすぎると体調が悪化する可能性があります。
量
ソーダを含む飲料を飲みすぎると、頻繁に排尿する可能性があります。 膀胱はいっぱいになると伸びますが、ポーチが保持できる上限があります。 比較的短時間で通常の量を超える液体を飲むと、膀胱が過剰な圧力に対処できなくなります。 その結果、頻尿、場合によっては尿失禁が起こります。 この頻繁な排尿の原因を改善するには、缶やボトルを一度に落とす代わりに、ソーダを終日飲みます。 夜間に頻繁に起こる排尿である夜間多尿を避けるために、就寝する数時間前にソフトドリンクを飲むのをやめます。
カフェイン
あなたが楽しむソーダにカフェインが含まれている場合、頻繁に排尿を経験するかもしれません。 カフェインは、膀胱を刺激する刺激剤です。 炎症を起こした膀胱は、膀胱を空にするよう信号を送ります。 毎回あまり排尿しなくても、頻繁に排尿を促すことがあります。 カフェインを含まないお茶やコーヒーだけでなく、カフェインを含まないソフトドリンクに切り替えることで、カフェインが誘発する頻尿を管理します。 カフェインが膀胱を刺激する場合もチョコレートを避けてください。
甘味料
ダイエットソーダの甘味料は、尿路痛の原因になる可能性があります。 証拠は科学的な性質よりも逸話的ですが、間質性膀胱炎協会は、一部の人々は人工甘味料を含む食品や飲料を摂取した後により多くの痛みと頻尿衝動を感じると説明しています。 登録栄養士のジュリー・ベイヤーは、間質性膀胱炎の患者の中には少量のスクラロースに耐えることができる人もいれば、選択した甘味料として砂糖を使用すると症状が強くなる人もいると報告しています。 通常のソーダにはダイエットバージョンよりも多くのカロリーが含まれている場合がありますが、適度に使用すると排尿頻度を減らすのに役立ちます。
炭酸化
あまりにも多くのソーダを飲むと、カフェインや甘味料が原因ではなく、飲料が炭酸化されているという事実のために、尿の問題の主な原因になります。 炭酸化は膀胱刺激物であり、同じ量の非炭酸飲料を摂取するときに通常よりも頻繁に排尿させることができます。
