生g植物、またはZingiber officinaleの根は、消化器疾患の治療において長い歴史があります。 芳香性でわずかに刺激性の根は、アジアや中東の料理で広く使用されている食物源でもあります。 ジンジャーは胃のむかつきの治療に最適なハーブですが、大量の胸焼けを引き起こす可能性があります。 胸焼けが続く場合は医師の診察を受け、病状を自己治療するために生ingerを使用しないでください。
胸焼け
それは胸骨の後ろのburning熱感から始まり、横になったり横になると悪化することがあります。 胸焼けはあなたの心に影響しません。 代わりに、胃酸が口から胃に食物を運ぶ食道に逆流する症状です。
消化に対するジンジャーの効果
「生薬のPDR」によると、吐き気と嘔吐を減らすために薬草サークルで使用されるジンジャーは、胆汁と胃液を増やすことで軽度の胃の不調を治療する消化器の働きをします。 ジンゲロールとショウガオールは、この効果の原因となるショウガの有効成分です。 ほとんどの場合、生ingerは胃をなだめ、消化を促進します。
投与量/方法
大人は、吐き気や酸っぱい胃を和らげるために、毎日最大4グラムのショウガを摂取します。 この量は、ジンジャークッキーやジンジャーエールなど、ジンジャーのすべてのソースの合計を表します。 生Gは新鮮な根として入手でき、それをすりおろして、食品の調味料として、またはハーブティーを作るために、乾燥カプセルの形で、または液体抽出物として使用できます。 これらの用量では、ショウガが胸焼けを引き起こす可能性は低いです。
高用量と胸焼け
メリーランド大学医療センターによると、1日4グラムを超える用量では、軽度の胸焼けなどの副作用が発生する可能性があります。 追加の副作用にはげっぷや胃の不調が含まれる可能性があり、新鮮な生capsuleの代わりに生ingerカプセルを使用すると発生しにくくなります。 胸焼けが発生した場合は、生ingerの摂取を中止し、医師の診察を受けてください。 出血障害のある人や、血液を薄くする薬を服用している人は、医師の指示がない限り、生ingerを服用しないでください。 生gを子供に与えないでください。
