リウマチ因子を制御する方法

リウマチ因子（RF）は、リウマチ性関節炎（RA）やシェーグレン症候群などのさまざまな自己免疫疾患を引き起こす体の健康な組織を攻撃する、自分の体によって生成される自己免疫抗体です。科学者は、血液中のリウマチ因子を生成するものをまだ理解していませんが、レベルが高いほど、ある種の自己免疫問題を抱える可能性が高くなります、とメイヨークリニックは説明します。特定の例では、健康な人は血液にリウマチ因子を持ち、関連疾患の証拠はありません。陽性のリウマチ因子血液検査があり、症状やその他の診断検査の結果に基づいて関節リウマチまたは他の自己免疫疾患があると信じる理由がある場合は、疾患の進行を抑制し減速させるためにできることがありますあなたの体に。

誰かが魚油カプセルを手に持っています。クレジット：dangdumrong / iStock / Getty Images

ステップ1

魚油カプセルの形で、またはサケ、サバ、イワシなどの油性魚を食べることで、オメガ3脂肪酸の摂取を開始します。これらの種類の魚を摂取することで、RAやその他の自己免疫疾患の進行から身を守ることができます、と総合的なヘルスケアの開業医であるAndrew Weil博士は示唆しています。

ステップ2

血中にRFがない場合でも、魚油カプセルを服用し続けます。ワイル博士は、それはあなたにとって良いことであり、それらの最も関節と筋肉の痛みと痛みを寄せ付けないようにするのに役立ちます。

ステップ3

緑茶を使用して、血中のRFを制御します。 Science Daily.comは、緑茶にはポリフェノールが豊富に含まれていると説明しています。ポリフェノールは、痛みや病気を引き起こすフリーラジカルから関節や他の身体組織を保護する働きがあると言われている酸化防止剤を含む化学物質です。毎日数杯の緑茶を飲むと、RAや他の自己免疫疾患の猛攻撃を軽減または防止できることを示唆する科学的証拠がいくつかあります。

ステップ4

血液中のRFの進行を防ぐために、身体をアルカリ化します。 Theodore A. Baroody博士は彼の著書「Alkalize or Die」でアシドーシスの身体への影響について論じており、そこでは高酸へのシステムがあらゆる形態の痛みと病気を引き起こすと説明しています。彼は、あらゆる種類の病気や障害から身を守るために、体は常にわずかにアルカリ性である必要があると説明しています。彼は、体を健康に保ち、病気に抵抗できるこのアルカリ形成状態に寄与する特定の食物を食べたり飲んだりすることを提案しています。

ステップ5

RAの発症と発症を止めることが示されているインドのスパイスであるウコンで炎症を抑えると、Senior Journal.comが報告しています。健康食品店で入手可能なカプセルの形でそれを取り、あなたの食べ物でそれを使用してください。健康食品店の薬局のスペシャリストに相談して、服用と指示を聞いてください。