顎を骨折した後の体重減少は一般的です。 この骨折を修復する手術には顎の配線が必要であり、手術後約3〜6週間は口と顎の動きが制限されて治癒します。 咀wing能力が低下すると、食べるのが難しくなる可能性があり、食事は液体またはピューレの食べ物で構成されます。 体重を増やすには、少量の頻繁な栄養豊富な食事を食べる必要があります。
カロリーの必要性を判断する
体重増加のためのカロリーとタンパク質の目標を把握するには、栄養ニーズを判断する必要があります。 カロリーの要件は、身体活動、性別、年齢に基づいています。 平均的な中程度に活動的な成人女性は1日あたり約2, 000カロリーを消費する必要があり、中程度に活動的な成人男性は1日あたり2, 400〜2, 600カロリーを目標とする必要があります。 31歳以上の成人男性と女性の場合、食事摂取基準は毎日体重1キログラムあたり0.66グラムのタンパク質です。 タンパク質の必要量を判断するには、体重をポンドで2.2キログラムで割ります。 次に、この数値に0.66を掛けて、毎日のタンパク質の目標を見つけます。 摂取量を追跡します。 予想されるカロリーとタンパク質の要件を超えて食べると、体重増加が促進されます。
たくさんの液体を飲む
体重を増やすのに十分な栄養を摂取していることを確認するには、手術後の水分摂取が重要です。 1日に少なくとも6〜8カップの水分を飲むようにしてください。 この液体の一部は水である場合もありますが、栄養補助食品、ジュース、ヨーグルトスムージー、ミルク、ミルクセーキなどの高カロリーの液体も消費する必要があります。 オートミールや小麦のクリームなどの調理済みシリアルも、ストローを通過できる限り含まれます。 プロテインパウダーを飲料に追加して、プロテインをさらに強化できます。
追加された栄養素のためのピューレ食品
ピュアな食べ物は、食物がストローを通してすくうことができる一貫性にブレンダー化される限り、有線の顎を持つ誰かによって消費されることもできます。 柔らかく湿った牛肉、鶏肉、魚はグレービーまたはスープでピューレにできます。 柔らかい野菜と牛乳またはチーズベースのスープをブレンドできます。 よく調理された麺またはご飯は、グレービーまたはソースと混ぜることができます。 バナナ、桃、マンゴーなどの熟した果物をピューレにして、一人でまたはスムージーで食べることができます。 にんじん、ジャガイモ、カリフラワーを蒸し、追加のカロリーのためにチーズソースまたは液体バターと混ぜます。 皮、皮、骨またはナッツを含む食品は避けてください。
その他の食事に関する考慮事項
早めの食事の準備と2〜3時間ごとの食事は、体重増加の目標に役立ちます。 このプランで十分に食べることができない場合は、食事の間隔を短くしてください。 また、温かい食事をすするときは注意してください。 食べる前に食品の温度を確認することで、さらに口の不快感を感じるのを防ぐことができます。 マルチビタミンは、治癒を助けるために重要です。 栄養補助食品のラベルを確認し、ビタミンとミネラルが追加されていない場合は、液体マルチビタミンを追加する必要性について医師に確認してください。 最後に、治癒過程で口の健康を考慮する必要があります。 毎食後に塩水ですすいで、歯と歯茎から食物残渣を洗い流します。
