甘草茶は、多くの潜在的な健康上の問題に使用されます。 甘草は副腎を刺激し、消化器系の消化不良を和らげ、胃の酸の量を減らし、潰瘍の症状を緩和し、外部アレルギー、花粉症、喘息の症状を軽減します。 しかし、甘草茶の利点のどれも研究によって十分にサポートされていないと、国立補完代替医療センターは述べています。 また、甘草茶は多くの副作用を引き起こす可能性があるため、制限すべきハーブティーです。
アダルト
メリーランド大学メディカルセンターによると、乾燥甘草の根を1gから5gまでお茶を作り、1日3回飲んでください。 お茶を作るには、根の部分をスライスし、小さな部分にカットします。 大さじ2を使用します。 水1カップあたりの根。 鍋で水と根をBで、熱を弱めて1時間煮る。 根からお茶をこし、それを飲む。 余分なものを作り、それを冷蔵することができるので、毎回沸騰プロセスを経る必要はありません。
子供達
乳児や幼児の甘草茶を与えないでください。 しかし、メリーランド大学医療センターによると、年長の子供は喉の痛みを和らげるために何人か持つことができます。 UMMCは、子供の体重に基づいて用量を決める必要があると説明しています。 通常の大人の服用量は150ポンドの大人のものであるため、子供の体重の量を減らします。 たとえば、50ポンドの子供は大人の投与量の3分の1を摂取します。 この例では、成人は甘草の根を1〜5 g摂取するため、50ポンドの子供は1/3〜1 2/3 g摂取します。 どれだけ与えるべきかわからない場合は医師または薬剤師に相談し、医師が承認しない限り、子供に1日以上与えないでください。
考慮事項
甘草茶の推奨用量を超えて服用しないでください。副作用を引き起こす可能性がありますが、通常の用量からも発生する可能性があります。 UMMCによると、甘草の根茶は1週間以上服用しないでください。 NCCAMは、研究が4週間以上にわたって甘草の使用を効果的に研究していないと説明しています。
警告
甘草茶は多くの副作用を引き起こす可能性があります。 天然成分のグリチルリチンを含む高用量のカンゾウは、浮腫、疲労頭痛、胸焼けまたは心臓の問題を引き起こす可能性があります。 大量に摂取すると、体のコルチゾールホルモンの産生に影響を与え、筋肉痛やしびれを引き起こすことがあります。 心臓または甲状腺の状態、高血圧、腎臓または肝臓の病気、糖尿病、水分貯留がある場合、または妊娠中または授乳中の場合は、甘草茶を服用しないでください。 薬を服用している場合、服用する前に医師と相談してください。 グリチルリチンを取り出して甘草を手に入れることができ、副作用が少ないようです。
