パイナップルティー
ほとんどのパイナップルティーには、他の種類のフルーツ、緑茶、白茶、ハーブなどの他の成分とともにフルーツが含まれています。 また、パイナップルエキス、パイナップルの樹皮、未公開の成分を含む減量補助剤として宣伝されているパイナップルティーもあります。 成分の違いにより、水分の損失がパイナップルによるものなのか、緑茶や白茶に含まれるカフェインなどのお茶の別の成分によるものなのかを判断するのが難しい場合があります。
パイナップルと水分除去
お茶の一部としてパイナップルを飲むことが水を失うのを助けることができるかどうかは確かではありませんが、果物の一部はかもしれません。 2001年にJournal of Ethnopharmacologyで発表された研究では、ラットでのパイナップル根抽出物の利尿作用を調査しました。 調査者は、根抽出物がラットの尿量を増加させ、処方された利尿薬とほぼ同様に作用することを発見しました。 さらに、Purdue Universityによると、フルーツとそのジュースは利尿薬として民間療法で使用されています。 しかし、主張をする前にパイナップルが水分を失うのを助けることができるかどうかを決定するために、臨床研究が必要です。
パイナップルティーを楽しむ
パイナップルティーを最大限に活用するには、自分で作ることを検討してください。 それはあなたの体から水を取り除くのに役立つことはないかもしれませんが、それはあなたがあなたのお茶の中にあるものをより細かく制御できるようにするかもしれません。
いくつかの新鮮なパイナップルをコップのお湯に追加し、10分から15分間浸します。 パイナップルは、水に風味と甘さを加えます。 好みの種類のお茶にパイナップルをいくつか追加して、風味を変えることもできます。
自然還元液
体液貯留が心配な場合は、原因を理解して適切な治療法を決定することが重要です。 食事を変更する前に、医師に相談して根本的な医学的状態を特定してください。
自家製のパイナップルティーを含む水をたっぷり飲んで、塩の摂取を制限すると、体が自然に余分な水分を取り除くのに役立ちます。 また、紅茶や緑茶などのカフェイン入り飲料の摂取を減らして、水分貯留を増加させる脱水のリスクを減らします。
