運動後に膝が熱くなると、さまざまな問題を示している可能性があります。 温度の上昇は、炎症の兆候であることが多く、組織の損傷または感染に対する体の反応です。 変形性関節症、関節リウマチ、痛風などの炎症を引き起こす根本的な障害は、運動後に膝を熱くする可能性があります。 他の潜在的な原因には、靭帯、腱および膝軟骨の損傷に加えて、過度の使用による損傷が含まれます。 治療法は原因によって異なります。
炎症
運動後に膝が熱く感じるとき、それは関節への血流の増加の兆候です。 血管は、体の中心から膝関節に温かい血液を運びます。 熱、腫れ、痛み、発赤が炎症の4つの重要な兆候です。 体の炎症反応は、損傷した組織を癒し、感染症と戦うように設計されています。 しかし、継続的な炎症は、組織の破壊と関節の損傷につながる可能性があります。 炎症の原因を特定し、適切な治療を行ってさらなる損傷を防ぐことが重要です。
膝の炎症の医学的原因
多くの条件により、運動後に膝が熱く感じることがあります。 一般的な犯罪者は関節炎です。 関節炎は、軟骨を損傷する関節の炎症を特徴としています。これは、膝が簡単に動くことを可能にする骨間の滑らかな表面です。 典型的な形態には、変形性関節症、関節リウマチ、痛風が含まれます。 変形性関節症は老化に関連しています。 また、外傷性の膝の怪我の数年後、または太りすぎの人でも発症することがあります。 関節リウマチは、体が関節を攻撃する自己免疫疾患です。 尿酸は関節に蓄積して炎症を引き起こし、痛風と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。
膝の炎症を引き起こす傷害
膝は、運動後、腱、靭帯、半月板の損傷など、膝の内部の衝撃吸収材として機能する特別な種類の軟骨が原因で熱くなることがあります。 これらの構造が損傷すると、関節に引っ掛かりや飛び出しが生じ、膝全体の安定性に影響を与える可能性があります。 関節の安定性が低下すると、異常なストレスが発生し、損傷や腫れが生じます。 運動後の膝関節炎は、滑液包炎（滑液包の炎症）などの使いすぎの損傷がある人でも発生する可能性があります。 膝蓋大腿症候群-膝頭の下の軟骨の軟化-は、膝を熱くする可能性のある別の酷使です。
次のステップ
膝関節の熱を減らし炎症を抑える一般的な治療法には、休息、関節の包み込み、氷の塗布、心臓のレベル以上への上昇が含まれます。 治療可能なさまざまな原因を考えると、運動後のホットニーの理由を特定することが不可欠です。 膝のこわばりがある場合、膝が飛び出る、またはひっかかるのを感じたり聞いたりする場合、または膝の領域で歩行困難またはしびれまたは脱力感を経験する場合は、医師の診察を受けてください。 また、膝やその他の関節の発熱、発疹、腫れ、発赤がある場合は、医師の診察を受けてください。
