憩室症とは、大腸または大腸の内層に沿った弱い斑点に小さな袋、または憩室が形成される胃腸障害のことです。 これらのパウチが刺激または炎症を起こした場合、この急性疾患は憩室炎として知られています。 医師または栄養士は、憩室疾患のさまざまな段階で特定の食事を推奨します。 ピーナッツバターはこれらのダイエットの一部で許可されていますが、他のダイエットでは許可されていません。
歯髄炎および憩室炎
憩室症のほとんどの人は症状がありませんが、下腹部の定期的なけいれんと膨満感、便秘を訴える人もいます。 憩室炎が始まると、腹部の左下に著しい痛みや圧痛、嘔吐、吐き気、排便習慣の変化、発熱、悪寒が生じることがあります。 あなたがそれに応じて食事を調整できるように、これらの症状を識別することを学びます。
ピーナッツバターと繊維
食物繊維は、あなたの体が消化できない果物、野菜、穀物および他の植物性食品の部分から来ます。 大さじ2 分厚いピーナッツバターのサービングは2.6gの繊維を含み、同じ量のクリーム状のピーナッツバターは1.9gの繊維を提供します。 Continuum Health Partnersは、高繊維食品のトップ20の1つとしてピーナッツを挙げています。
誤解
一部の医師は、憩室の患者にナッツや種子を含む食物を避けるよう勧めています。なぜなら、これらの高繊維食物のごく一部が憩室内に蓄積して憩室炎発作を引き起こす可能性があるからです。 しかし、国立糖尿病・腎臓病研究所は、このアドバイスを支持する科学的証拠はなく、病気の慢性期に特定の食物を避ける必要はないと述べています。 ただし、憩室炎の発作の間は、ピーナッツバターを避けてください。
ガイドライン
食物繊維の多い食事を摂り、水やその他の水分を十分に摂取して、憩室症を適切に制御します。 憩室炎の症状に気づいたら、ピーナッツバターなどの固形食品の摂取をやめます。 透けて見える液体のほとんどを含む透明な液体食と、室温で溶けて透明な液体を作る食品を使用します。 2、3日後に症状が改善したら、低繊維食品を徐々に再導入しますが、ピーナッツバターは避けます。 症状が完全に解消したら、高繊維食の一部としてピーナッツバターを食べることに戻ることができます。
警告
ピーナッツバターには、正常な腸機能を促進するための繊維が豊富に含まれていますが、カロリーと脂肪も高くなっています。 大さじ2 チャンキーピーナッツバターのサービングは188カロリーとほぼ16gの脂肪を含んでいます。 食事にピーナッツバターを適度に加え、全粒小麦のトーストにピーナッツバターの薄い層を広げて、高繊維スナックを作ります。 少量のピーナッツバターを炒め物に追加したり、サテソースを作るために使用したりできます。
