喉のけいれんは首の筋肉の収縮に起因する場合がありますが、この感覚は声帯のけいれんからも発生する場合があります。 いずれの場合も、不快感を覚えたり、話したり呼吸したりするのが困難になることがあります。 偶発的なエピソードは通常、問題を示すものではありませんが、喉のけいれんが繰り返し発生する場合は、マグネシウム濃度が低いなど、根本的な状態にある可能性があります。 考えられる原因とマグネシウムの役割を知ることは、あなたの状態を医師と話し合うのに役立ちます。
マグネシウム
マグネシウムは体の多くのシステムで重要な役割を果たしており、必要なレベルを維持するには毎日一定の摂取が必要です。 平均して、成人男性は1日400 mgから420 mgを必要とし、女性は310 mgから320 mgを必要とします。 あなたのニーズは、健康、妊娠、授乳によって異なる場合があります。
その他の原因
マグネシウム欠乏に加えて、咽頭けいれんは、胃食道逆流症（GERDとしても知られる）から生じる可能性があります。 これは、食物または胃の酸と胆汁が喉に戻ったときに起こります。 太りすぎ、喫煙、またはアルコールを飲んでいる場合、この状態のリスクが高くなる可能性があります。 喉への胃酸の逆流は声帯と接触する可能性があり、これが喉のけいれんを引き起こす可能性がある、とDr. Edward C. Rosenow IIIは説明しています。
処理
マグネシウムが豊富な食事をとると、マグネシウムのレベルが回復します。 アーモンド、牛乳、ほうれん草、ジャガイモなどの食物を食べることができます。これらはすべて、良いマグネシウム源を提供します。 医師は、欠乏症状を軽減し、合併症を防ぐために適切な摂取量を確保するために、毎日マグネシウムサプリメントを摂取することを推奨する場合があります。 最初は、毎日の推奨量よりも多く摂取して体内のマグネシウム含有量を増やすことを医師に勧められることがあります。また、血中マグネシウム濃度が正常に達すると、医師は摂取量を減らすように勧めます。
逆流性食道炎が喉のけいれんを引き起こした場合、あなたの状態を引き起こす食物を避ける必要があるかもしれません。 これらには通常、辛い食べ物、柑橘類、カフェイン、トマトが含まれます。 医師は、症状を抑えるために薬を勧めることもあります。 食事の変化に反応しない重症の場合、医師は逆流を防ぐために外科的処置を勧めることがあります。
考慮事項
のどに頻繁または繰り返し痙攣がある場合は、医師に連絡してください。 病状の迅速な治療が合併症を予防する可能性があるため、医師に連絡するのを待つべきではありません。 彼女は原因を特定するために血液検査やその他の検査を行いますが、場合によっては、あなたの状態の原因がわからないことがあります。
マグネシウムのサプリメントは、医師に相談せずに服用を開始しないでください。大量の不必要な摂取は副作用を引き起こしたり、医学的状態を妨げる可能性があります。
