斜めの筋肉は、体内の4つの腹部筋肉群のうちの2つを構成し、内部と外部のセグメントに分けられます。 これらのコア筋肉は、座ったり、立ったり、歩いたりするなど、多くの一般的な活動で重要な役割を果たします。 腹部斜筋の片方または両方の緊張性外傷-筋肉が過度に引き伸ばされるか、または部分的に引き裂かれたときに発生します-は、痛みを伴い、衰弱させる可能性があります。
症状
斜めひずみは通常、胸郭内または胸郭周囲の突然の鋭い痛みによって最初に特徴付けられます。 その領域はしばしば触れると柔らかく、けがの重症度によっては打撲傷が発生することがあります。 ねじれや曲げの動きは通常、痛みを伴います。 斜めの筋肉は、横になっているときよりも座っているときの方が活発です。 その結果、座ったり立ったりしても、斜めの緊張に苦しむことがあります。 深呼吸、くしゃみ、咳も一般的に痛みを引き起こします。
原因
斜めの筋肉は、前屈、横屈、およびねじれ運動中に活動します。 したがって、通常、これらの動きのいずれかが先行します。 これらのタイプの怪我は、野球、ゴルフ、テニスなどのスポーツに関連していることがよくあります。 腹筋やクランチなど、腹部の筋肉をターゲットにした高強度の運動も原因となります。 ただし、慢性的な咳やくしゃみのような単純なものでも、斜めの緊張を引き起こす可能性があります。
処理
斜めの株は、解決するのに最大10週間かかることがあります。 斜めのひずみの治療には、通常、患部の着氷、活動の悪化の回避、イブプロフェン（アドビル、モトリン）またはナプロキセン（アレブ）などの抗炎症薬の服用が含まれます。 痛みが治まると、痛みを感じずに耐えることができるため、ストレッチ運動とコア強化運動が徐々に再導入されます。
警告と注意
斜めひずみの発生は、特定の種類の活動に時系列的に近接して症状が発生する場合に明らかです。 しかし、痛みが遅れると、原因ははっきりしない可能性があります。 rib骨骨折、胸膜炎、その他の肺の状態、心臓、胃、肝臓、胆嚢の病気など、他の医学的状態も斜角のある側部に痛みを引き起こす可能性があります。 特に他の症状を伴う場合、原因不明の、持続性のある、悪化または重度の胸部または腹部の痛みについては医師に相談してください。 呼吸困難、息切れ、めまいまたは失神を経験した場合は、救急医療を受けてください。
レビュー：Tina M. St. John、MD
