カッテージチーズを食べることで発生するガス状の胃は、おそらく乳糖不耐症の結果です。 カッテージチーズや他の日記製品を食べるたびにガス、腹部膨満、下痢が起こることに気づいた場合は、医師と相談する必要があります。 乳糖不耐症は、特定の消化酵素の欠乏に起因する一般的な消化器疾患です。 乳糖不耐症には治療法はありませんが、食事の変更とサプリメントによって管理されます。
乳糖とは？
National Digestive Diseases Information Clearinghouseによると、乳糖不耐症は消化器系の過剰ガスの最も一般的な原因の1つです。 乳糖は、乳製品に含まれる複雑な糖であり、体が吸収するためにより単純な糖に分解する必要があります。 ラクトースが胃に入った後、ラクトースをガラクトースとグルコースに分解するためにラクターゼが必要です。 これが起こらない場合、乳糖は結腸に入り、さまざまな細菌と相互作用して過剰なガスを生成し、鼓腸、胃のけいれん、下痢を引き起こします。
カッテージチーズ
すべての乳製品に同じ量の乳糖が含まれているわけではなく、乳糖不耐症の人の多くは消化器系である程度の乳糖に耐えることができます。 クリーブランドクリニックは、カッテージチーズには他の日記製品よりも少ないラクトースが含まれていると述べています。これは、チーズを作るために使用される培養物がラクトースをクエン酸に変換するためです。 カッテージチーズを食べることでガスが発生する場合は、消化器系に余分なラクターゼを提供するための消化補助食品の使用について医師に相談してください。 一部の乳製品メーカーは、生産中に乳糖を除去し、カッテージチーズに乳糖を含まないようにしています。
その他の原因
気になるとき、急いでいるとき、または議論の最中にカッテージチーズを消費した場合、過剰な空気を飲み込んで、胃が痛くなることがあります。 飲み込んだ空気から生じるほとんどのガスは、げっぷによって軽減されます。 カッテージチーズと一緒にガスを生成する食品を食べると、胃が詰まる可能性が高くなります。 National Digestive Diseases Information Clearinghouseによると、一般的なガスの多い食品には、ニンニク、玉ねぎ、全粒穀物、リンゴ、ナシが含まれます。
考慮事項
痛みを引き起こすガスの多い胃は、シメチコンと呼ばれる市販薬で治療できます。 シメチコンは小さな気泡を分解し、体内から通過しやすい大きな気泡を作ります。 最初に医師と話をせずに、これまたは他の薬を使用しないでください。 過剰なガスは、過敏性腸症候群、大腸炎、またはクローン病の徴候である可能性があります。
