時にはそれがとても良いので、もっと大きくしたいだけです。 トルコクラブサンドイッチは、ほぼすべてのダイナー、グリル、カジュアルなレストランで見つけることができます。 通常のターキークラブサンドイッチは約300カロリーなので、1つのターキークラブを他のクラブの上に重ねることでカロリー摂取量が増えることを考慮してください。
総カロリー
トリプルデッカーターキークラブサンドイッチを作ると、総カロリーは890になります。このサンドイッチを食べると、標準の2000カロリーの食事で必要なカロリーの45％を占めることになります。
栄養
サンドイッチにマヨネーズを追加すると、55 gの脂肪から490カロリーになります。 また、炭水化物54 gとタンパク質47 gを消費します。 トリプルデッカーターキークラブサンドイッチは、標準の1日2000カロリーの食事で推奨される摂取量の94％を占めているため、タンパク質の固体源です。
