問題を起こさない限り、消化器系についてあまり考えていない可能性があります。 適切に機能している場合、食物をより小さな成分に分解し、身体が食事から栄養素を吸収して使用できるようにします。 健康であれば、あなたの体は適切な消化に必要な酵素を生成します。 しかし、パパイヤなどの果物が消化を助ける可能性があるといういくつかの証拠があります-確かに知るためには、より多くの研究が必要です。 いずれにせよ、パパイヤは栄養価の高い高繊維の果物なので、食事に追加しても害はありません。 ラテックスアレルギーのある人は、パパイヤなどの特定の果物を避けなければなりません。
消化器の可能性
パパイヤを食べることは消化を改善するために提案されます。 ただし、この提案をサポートする研究はほとんどありません。 パパイヤには、パパインと呼ばれるタンパク質分解酵素が含まれています。パパインは、果実が熟したときに最も高くなります。 タンパク質分解酵素はタンパク質の消化を助けます。 2012年のイリノイ大学アーバナシャンペーン校修士論文によると、試験管の研究では、パパイヤが消化器の補助として機能する可能性があることが判明しました。 学生は、パパイヤ酵素が胃の酸性環境で活性であり、タンパク質の分解を助け、健康を促進する発酵性物質の優れた供給源であることを発見しました。
パパイヤのサプリメントは消化器疾患を助けるかもしれません
研究者は、さまざまな消化器系の問題に対するパパイヤパルプから作られた濃縮パパイヤサプリメントの有効性をレビューしました。 慢性消化不良と消化管障害のある参加者は、パパイヤ濃縮液を40日間毎日摂取しました。 研究者は、パパイヤ濃縮物が便秘や鼓腸などの過敏性腸症候群のいくつかの症状を改善することを発見しました。 結果は、2013年にジャーナル「Neuro Endocrinology Letters」に掲載されました。
腸内寄生虫と戦うことができる
「Journal of Medicinal Food」の2007年5月版に発表された研究によると、パパイヤは腸内寄生虫と戦うことで健康的な消化器系を促進する可能性があります。 研究者によると、パパイヤの果実とその種子には強力な抗菌活性があります。 有効性をテストするために、研究者らは、腸内寄生虫が陽性であるとテストした子供たちにパパイヤの種子を準備しました。 この研究は、パパイヤの種子が有害な副作用なしに寄生虫の治療に効果的であることを発見しました。
潰瘍に有益かもしれない
パパイヤは、胃潰瘍のある人、つまり胃の内壁に痛みを伴う痛みがある人に有益な場合があります。 研究者らは、胃潰瘍のラットモデルに対する未熟パパイヤ抽出物の効果を調べました。 パパイヤには、消化器系の保護に役立つ物質が含まれているようです。 この研究は、パパイヤ抽出物が実験モデルで潰瘍を著しく減少させることを発見しました。 パパイヤは胃潰瘍の自然な治療法として役立つかもしれませんが、確かに言うには人間の研究が必要です。 結果は、2009年12月版の「Journal of Medicinal Food」に掲載されました。
