反転治療は新しいものではありません。 痛みと重力の影響を緩和するために逆さまにぶら下がっているのは、紀元前400年に有名な医師であるヒポクラテスが、患者がひざや足首に梯子から吊るされて病気を和らげているのを観察したときです。 今日、反転治療は一般に反転表を使用して、身体の臓器、骨、および関節の重力による引っ張りを逆転させることからもたらされる健康上の利点を取得します。
利点：腰痛
Journal of Canadian Chiropractic Associationに掲載された「腰椎牽引のための傾斜テーブルの適応」というタイトルの研究では、一連の8回の反転テーブル治療を受けた患者の88％が脊椎すべり症などの多くの苦情の大幅な改善を発見したことがわかりました椎間板、坐骨神経痛を伴う腰部変形性関節症、および尾骨痛。 この研究は、反転治療が脊椎円板間の間隔を広げ、傍脊椎筋電図活動（筋肉痛の指標）を減らすのに役立つことを発見しました。
脊椎椎間板にかかる圧力を減らし、椎間板のスペースを増やすと、腰痛が軽減されることがわかっています。 反転テーブルは、脊柱を伸ばしたり伸ばしたりするのに役立ち、椎間板を分離して神経が出入りする椎骨空間を開き、神経インパルスが妨げられずに脳に出入りできるようにします。
利点：体幹屈曲の増加
Journal of the Canadian Chiropractic Associationで発表された別の研究では、反転治療により前方への体幹屈曲、前方への曲げ能力が25％増加することがわかりました。 前屈することができないため、靴や靴下を履くなどの日常的な活動が厳しく制限され、筋肉の萎縮につながります。
利点：その他の条件の改善
反転テーブルと機器の販売者であるEnergyCenter.comは、反転テーブルは、神経を圧迫することで緊張性頭痛を軽減し、柔軟性を高め、リンパ排液と血液循環を促進し、気分を改善することができると主張しています。 重力の効果を逆転させることにより、血液は脳を含む上半身により自由に循環することができます。 反転治療は、高衝撃トレーニングからの回復にも有益な場合があります。
禁忌
反転治療には合併症がないわけではありません。 ほとんどの健康な人にとって、反転治療はほとんど脅威をもたらしません。 Journal of the Canadian Chiropractic Associationで発表された研究では、反転治療による心拍数または血圧の増加は認められませんでした。 ただし、眼圧が上昇する可能性があり、網膜剥離のある人はこの技術の使用をお勧めします。 その他の禁忌には、脳卒中、最近の頭部外傷、脊髄損傷または骨の衰弱が含まれます。 さらに、最近の背部手術、緑内障、椎間板ヘルニア、高血圧、裂孔ヘルニア、および内視鏡治療によって悪化する可能性のあるその他の状態のある人は、内転テーブルを使用することをお勧めしません。
