Cost軟骨炎— os骨症候群とも呼ばれます— cost骨を胸骨に接続するcost骨関節に沿って感じる鋭い痛みです。 軟骨の炎症と炎症が原因です。 病気の原因はよくわかっていませんが、炎症が始まると特定の要因が不快感を悪化させることが知られています。カフェインは症状の症状を悪化させる可能性のある物質の1つです。 胸痛がcost軟骨炎に関連するのか、まったく異なる状態に関連するのかを判断するには、医師に相談してください。
カフェイン
この主張を実際に支持する科学的証拠はありませんが、一部の人々はカフェインを摂取した後にoch軟骨炎に関連する症状の悪化に気づくと、アンドラ小児科のウェブサイトは指摘しています。 カフェイン摂取を制限または制限すると、胸部の不快感を軽減するのに役立つ場合があります。 ただし、痛みを完全に取り除くことはできません。 多くの場合、これを行うには他の手段が必要です。
セルフケア
カフェインの摂取を制限するとともに、痛みを悪化させることが知られている活動を避けることで症状を改善することができます。 より一般的なものには、持ち上げる、引く、押すなどがあります。 これらの動きを必要とする活動は、胸に沿って圧力を増加させ、すでに炎症を起こした軟骨をさらに刺激する可能性があります。 多くの場合、繰り返しの動きにも問題があります。 多くの人は、1日に数回加熱することで不快感が改善することも確認しています。
運動
症状を悪化させる活動を避ける必要性は、運動を思いとどまらせるべきではありません。 実際、MayoClinic.comによると、運動は頻繁にcost軟骨炎の改善に役立ちます。 運動の選択が痛みを引き起こさない限り、大丈夫です。 フィットネスに慣れていない場合は、ウォーキング、水泳、自転車などの穏やかな運動を続け、そこから進歩してください。 常に医師に相談して、どのタイプのフィットネスプログラムがあなたに最も利益をもたらすかを判断してください。
メディカル
セルフケアで症状が改善しない場合、または痛みが続く場合は、緩和をもたらすために薬が必要になる場合があります。 非ステロイド性抗炎症薬は、この状態を治療するために使用される最も人気のある薬です、とMedlinePlusはアドバイスします。 しかし、これは他の薬が助けにならないという意味ではありません。 一部の医師は、より激しい痛みを緩和するために筋弛緩薬または抗うつ薬を処方します。
