ビタミンDは、肝臓に保存される脂溶性ビタミンです。 その主な目的は、カルシウムの吸収を促進し、骨を強化することです。 癌、2型糖尿病、高血圧などのリスクが高いなど、ビタミンD欠乏症の広範囲にわたる影響を発見した専門家はごく最近です。 食物が壊れたり、空気を飲み込んだりすると、通常の鼓腸が起こります。 過敏性腸症候群など、別の症状の症状としての膨満感は、栄養不足につながる可能性があります。
ビタミンDについて
「サイエンティフィックアメリカン」誌によると、ビタミンD欠乏症は世界中の約50パーセント、アメリカ人の約75パーセントに影響を及ぼしています。 少数民族はビタミンD欠乏のリスクがさらに高くなります。 骨の石灰化に加えて、栄養素は細胞の成長、筋肉および免疫系の機能の一部を担っています。 肝臓では、ビタミンDはカルシトリオールに変換されます。カルシトリオールは、栄養素の主な循環形態です。 カルシトリオールは腸で非常に活発なホルモンです。
膨満感
膨満感は、ほとんどの人がある時点で経験する感覚です。 UpToDateの報告によると、ほとんどの成人は1日に最大3パイントのガスを発生し、肛門から鼓腸または口をげっぷとして通過します。 痛みを伴う鼓腸は、病状の症状である可能性があります。 乳糖不耐症は、乳製品中の主要な糖を消化できず、ガスの増加と痛みを伴う膨満感を引き起こすことを特徴としています。 糖尿病の人は、腸の活動が低下し、鼓腸やガスを引き起こすことがあります。 過敏性腸症候群の人は、しばしばガスに敏感です。 アメリカ人の約25パーセントに影響を与える消化不良は、持続的な腹部不快感の用語です。
ビタミンDリンク
ビタミンD欠乏症は、特定の消化器疾患の患者によく見られます。 2008年に米国消化器病学会の年次科学会議で彼らの調査結果を発表した専門家によると、炎症性腸疾患、またはIBD、およびクローン病の人々は栄養素が不足する可能性が高いとのことです。 IBD患者のビタミンD欠乏症の有病率から、ある時点で50％が不足しており、11％が非常に低いレベルであることがわかりました。 さらに、ビタミンD欠乏症のクローン病患者は、通常の栄養素レベルの患者と比較して生活の質が低下していました。 同じ会議のテネシー大学の研究者によると、慢性肝疾患患者のほとんどはビタミンDレベルも低いという。 鼓腸は、これらの腸疾患の症状です。
欠乏の逆転
単にビタミンDの摂取量を増やしても、欠乏症が必ずしも回復するわけではない、とボストン大学医療センターのボーンヘルスケアクリニックディレクターであるMichael Holick医師は言います。 しかし、「代替療法」でのホリックとの2008年のインタビューによると、「患者の40〜60％がビタミンD欠乏症を是正することで恩恵を受けています」。 彼の推奨は、2か月間は週に1回、その後1週間おきに50, 000 IUのビタミンを摂取することです。 ホリックの経験では、この種の処方治療用サプリメントは、ビタミンの血清レベルを正常に戻すことができます。 市販のビタミンDサプリメントを入手できますが、Holickは、医師の処方薬の服薬遵守率が高いことを提案しています。 2、3か月後、全体的な幸福感を感じることがあります。
