L-アルギニンは、多くの食品に含まれるアミノ酸であり、一酸化窒素と呼ばれる最も強力な血管拡張薬の前駆体です。 これにより、血管が開き、心筋および末梢組織への循環が増加します。 このため、L-アルギニンはうっ血性心不全、狭心症、冠動脈疾患、勃起不全によく使用されます。 アルギニンは、ヒト成長ホルモンの主要成分の1つでもあるため、運動前または就寝前に摂取して自然に成長ホルモンを増加させることができます。 L-アルギニンは健康上の利点のために広く使用されていますが、リスクもあることを覚えておくことが重要です。
低血圧
L-アルギニンは、血管を開いて循環を促進するために使用されますが、これは一般的に良いことです。 しかし、大量に使用すると、異常に低い血圧につながる可能性があります。 血管を開くことは、同じ量の血液のために血管内により多くのスペースがあることを意味し、圧力の低下につながります。
頭痛
血管に対する劇的な効果のため、L-アルギニンは、一部の個人では副作用として頭痛を引き起こす可能性があります。 L-アルギニンは、脳内の血管を含む全身の血管を開きます。 一部の人々にとって、それは特に緊張性頭痛や片頭痛を起こしやすい人々に頭痛をもたらします。
ヘルペスの発生の増加
I型およびII型のヘルペスウイルスはL-アルギニンを食べ、別のアミノ酸であるL-リジンによって抑制されます。 アルギニンとリジンの比率がアルギニンに有利な場合、発生はより頻繁でより深刻になる可能性があります。 これは口腔ヘルペスと性器ヘルペスの両方に当てはまるため、過去に発生したことがある場合は注意が必要です。
痛風
痛風の攻撃で苦しんだ人は、他の人を避けるためにほとんど何でもします。 痛風は、関節、ほとんどの場合足の親指の関節の衰弱性の棘状の痛みです。 最も有名なのは、豊富な食物とアルコールによって引き起こされますが、L-アルギニンによって引き起こされることもあります。 痛風に苦しんでいる場合は、L-アルギニンをゆっくりと導入してください。痛風の症状は、高用量でより多く見られるからです。
薬との相互作用
再び、その強力な血管拡張効果のために、L-アルギニンは同様の作用を持つ薬と相互作用することができます。 これには、主に胸痛に使用されるニトログリセリンと、強力な血管拡張薬である勃起不全治療薬が含まれます。 血圧を下げる薬は、アルギニンの使用により強化される場合があり、危険なほど低い数値になる可能性が高くなります。 反対に、血管が狭くなる原因となる薬剤、特に片頭痛患者の痛みを和らげるために脳への血流を減らすように設計された薬剤の有効性を低下させる可能性があります。 服用している薬と開始したいサプリメントの間に相互作用がないことを確認するために、医師に相談してください。
消化器の問題
L-アルギニンを服用した一部の人々は、腹痛、腹部膨満感、下痢の感情を報告しています。 これらの症状の理由は不明ですが、消化器官への血流の増加に関連している可能性があります。
アレルギーと喘息
まれに、L-アルギニンを服用すると、喘息やアレルギー症状がさらに重くなることがあります。 喘息にかかっている場合は、L-アルギニンを開始する前に医師と相談し、常にレスキュー吸入器を携帯してください。
