Weight WatcherのPointPlusプログラムは、バランスの取れた食事プログラムを通じて、減量の目標を達成できるよう支援することを目的としています。 システムは、栄養成分に基づいてポイントを食物に割り当てます。 このように、完全に立ち入り禁止の食べ物はありません。 目標は、1日を通して蓄積する食料ポイントを追跡することにより、割り当てられた1日のポイント範囲内にとどまることです。 栄養豊富な食品はポイント値が低いため、ほとんどの場合、健康的なアイテムを選ぶように勧めています。 パイナップルなどの新鮮な果物をたくさん食べることをお勧めします。
パイナップルポイントプラス値
PointsPlusプログラムは、すべての新鮮な果物にゼロの値を割り当てます。 これにより、毎日のポイントを気にすることなくパイナップルを楽しむことができます。 ゼロポイントを維持するには、新鮮なパイナップルを無糖の冷凍パイナップルまたは缶入りパイナップルとしてジュースでお楽しみください。 ウエイトウォッチャーは、健康的なスナックとして果物を食べること、食事を増やすこと、または数点しか残っていないときにあなたを疲れさせることをお勧めします。
