脛骨腱断裂に適したウォーキングシューズは何ですか？

後部脛骨腱は、ふくらはぎの筋肉から始まり、足首の内側の後ろに伸び、足の中央の海綿骨と呼ばれる骨に付着するひもです。舟状骨は、足のアーチを形成する上で重要な役割を果たします。後部脛骨腱は、歩行時につま先から降りるときに足のアーチを支え、サポートを提供する舟状骨を安定させるのに役立ちます。後脛骨腱が破れている場合は、アーチを支える靴が必要です。

良い靴は、脛骨腱の裂傷に役立ちます。

症状

後脛骨腱の裂傷は、アーチまたは扁平足の喪失、足首の内側の痛みと腫れ、および足首または足の内側への転がりを引き起こします。また、つま先に立つことができず、アーチが平らになると足首の外側が痛くなり、足の裏側が柔らかくなります。

原因

後脛骨腱の涙は、歩行、階段を登る、ハイキングなどの腱が関与する過度の活動が原因である可能性があります。特に、その活動の多くを行うことに慣れていない場合です。運動選手はまた、過度の訓練のために、過剰使用による後脛骨腱断裂を起こしやすい。針による外傷が腱を弱める可能性があるため、以前にステロイドを注射したことも原因です。太りすぎの人は、腱が伸びて、舟状骨のサポートが低下するため、リスクが高くなります。外傷は後脛骨腱にも損傷を与える可能性があります。

処理

後脛骨腱断裂がある場合は、「ストレートラスト」および「モーションコントロール」というラベルの付いたウォーキングシューズが最適です。モーションコントロールシューズは、厚く安定したインソールを備えているため、足が内側に転がるのを防ぎます。これらの靴はアーチサポートも備えています。ストレートラストシューズには、左右対称の幅広のベースがあります。これは、足の過度の回内を避けるのに役立ちます。