保水は浮腫と呼ばれる病状であり、過剰な体液が体組織内に蓄積します。 浮腫には複数の原因が考えられますが、顕著な水分貯留は医師に報告する必要があります。 メリーランド大学医療センターによると、浮腫は心血管系、甲状腺、肝臓、または腎臓に関連する深刻な健康問題の症状になる可能性があります。
利尿薬
利尿薬は、水薬とも呼ばれ、体から余分な水分を洗い流すことで作用します。 心臓の状態や高血圧がある場合、状態を管理する利尿薬を含む効果的な治療法があるかもしれません。 MedlinePlusによると、利尿薬は効果的ですが、頻尿、めまい、動pit、アレルギー反応、その他の副作用を引き起こす可能性があります。 利尿薬を服用している間、定期的に健康診断を受けて、カリウム値と腎機能を監視する必要があります。
圧縮衣服
包帯、ストッキング、袖などの圧縮衣類は、四肢の水分保持のための効果的な治療法かもしれません。 腫れた手足にこれらのタイトで伸縮性のある衣服を着用すると、体に体液が吸収されやすくなります。 ほとんどの薬局では、カウンターでサポートストッキングやその他の圧迫服を購入できます。
運動
長時間立ったり座ったりすると浮腫が生じ、足首や足が腫れます。 ウォーキングなどの軽い運動は、特に下半身の体液貯留を緩和するのに役立ちます。 1週間に5日間運動を試みますが、激しい浮腫に苦しんでいる場合は、激しい運動や身体的に困難な運動をしないでください。 姿勢を変えずに長時間座ったり立ったりしないでください。 立ち上がって定期的に動きましょう。 ハンツマンがん研究所によると、可能な場合はいつでも足を休ませて持ち上げる必要があります。
