クリスマスの後、ハロウィーンは今年の次の最も人気のある休日です。 どうして？ 一言：キャンディ！ IBISWorldによると、アメリカ人はハロウィーンのおやつに20億ドル以上を費やしています。 米国の約4分の3の家庭では、パイントサイズの海賊やお姫様にキャンディ（またはその他のグッズ）を配っており、若年層と高齢層の両方の約72％が、チョコレートはハロウィーンのお気に入りだと言います。 今年は、これらの10種類のゴブリンとグールを喜ばせるお菓子を試してみてください。
クリスマスの後、ハロウィーンは今年の次に人気のある休日です。 どうして？ 一言：キャンディ！ IBISWorldによると、アメリカ人はハロウィーンのおやつに20億ドル以上を費やしています。 米国の約4分の3の家庭では、パイントサイズの海賊やお姫様にキャンディ（またはその他のグッズ）を配っており、若年層と高齢層の両方の約72％が、チョコレートはハロウィーンのお気に入りだと言います。 今年は、これらの10種類のゴブリンとグールを喜ばせるお菓子を試してみてください。
1.魔法のポーションプレッツェル
Snyder's of Hanoverのカボチャをテーマにしたスナックパックで、近所のグールと男の子に心のこもった、無脂肪、無添加の砂糖のおいしいおやつを与えましょう。 お子様用のお菓子袋に砂糖を追加し、1パックあたりわずか50カロリーで荷積みすることはありません。小さなお菓子に最適です。 Ghoulishly Great Facts：Snyder's of Hanover Halloween Snack Packs（half-ounce pack）50カロリー、脂肪0グラム、砂糖0グラム。
Snyder's of Hanoverのカボチャをテーマにしたスナックパックで、近所のグールと男の子に心のこもった、無脂肪、無添加の砂糖のおいしいおやつを与えましょう。 お子様用のお菓子袋に砂糖を追加し、1パックあたりわずか50カロリーで荷積みすることはありません。小さなお菓子に最適です。 Ghoulishly Great Facts：Snyder's of Hanover Halloween Snack Packs（half-ounce pack）50カロリー、脂肪0グラム、砂糖0グラム。
2.それほど怖くないスナックバー
グラノーラやエネルギーバーの代わりに、ナッツ、全粒穀物、タンパク質、繊維、不飽和脂肪を提供するドライフルーツなどの健全な成分から作られたキンドバーを配ってください。 トリック・オア・トリーターはフルサイズのバーで感動し、彼らが提供する必須栄養素に満足することができます。 彼らは、エネルギーバーに一般的に見られる砂糖や人工成分をすべて加えているわけではありません。 Ghoulishly Great Facts：KINDダークチョコレートシナモンピーカン（1バー）200カロリー、脂肪16グラム、砂糖5グラム。
グラノーラやエネルギーバーの代わりに、ナッツ、全粒穀物、タンパク質、繊維、不飽和脂肪を提供するドライフルーツなどの健全な成分から作られたキンドバーを配ってください。 トリック・オア・トリーターはフルサイズのバーで感動し、彼らが提供する必須栄養素に満足することができます。 彼らは、エネルギーバーに一般的に見られる砂糖や人工成分をすべて加えているわけではありません。 Ghoulishly Great Facts：KINDダークチョコレートシナモンピーカン（1バー）200カロリー、脂肪16グラム、砂糖5グラム。
3.トゥームストーントリック
健康的なおやつを使って楽しいおもちゃのトリックを投げ入れ、子供たちに食用と非食用の両方の選択肢、またはインセンティブのための2つのトリックのオプションを選択させます。 イェール大学の研究では、子供たちはキャンディーと同じくらいおもちゃを手に入れることに興奮していることがわかりました。 Ghoulishly Great Ideas：怖いステッカー、不気味な学用品（消しゴムと鉛筆）、ブレスレット、ステッカー、一時的な入れ墨、弾むボールとグロースティック。
健康的なおやつを使って楽しいおもちゃのトリックを投げ入れ、子供たちに食用と非食用の両方の選択肢、またはインセンティブのための2つのトリックのオプションを選択させます。 イェール大学の研究では、子供たちはキャンディーと同じくらいおもちゃを手に入れることに興奮していることがわかりました。 Ghoulishly Great Ideas：怖いステッカー、不気味な学用品（消しゴムと鉛筆）、ブレスレット、ステッカー、一時的な入れ墨、弾むボールとグロースティック。
4.恐ろしいフルーツレザー
キッドはハロウィンで甘いものを受け取ることに慣れていますが、それは彼らが疑わしい成分でぎっしり詰まっている必要があるという意味ではありません。 ストレッチアイランドフルーツレザーは、フルーツのピューレで作られています（それだけです）。 各ストリップには果物の四分の一カップがあります。 オータムアップル、豊富なアプリコット、熟したラズベリー、ハーベストグレープ、オーチャードチェリーなど、甘くて酸っぱい味があります。 Ghoulishly Great Facts：Stretch Island Fruit Co.フルーツレザー（1枚）約50カロリー、繊維1グラム、脂肪0グラム。
クレジット：Stretch Island Fruit Co.キッドはハロウィンで甘いものを受け取ることに慣れていますが、それは彼らが疑わしい成分でぎっしり詰まっている必要があるという意味ではありません。 ストレッチアイランドフルーツレザーは、フルーツのピューレで作られています（それだけです）。 各ストリップには果物の四分の一カップがあります。 オータムアップル、豊富なアプリコット、熟したラズベリー、ハーベストグレープ、オーチャードチェリーなど、甘くて酸っぱい味があります。 Ghoulishly Great Facts：Stretch Island Fruit Co.フルーツレザー（1枚）約50カロリー、繊維1グラム、脂肪0グラム。
5. Larabar Mini Monsters
チェリーパイ、カシュークッキー、アップルパイなどのフレーバーで、これらのミニおむつはハロウィーンの配布に最適です。 おいしく（まだ自然に）甘い、これらがドライフルーツとナッツだけで作られていることを決して知らないでしょう。 各バーは100カロリー以下で、小さな幽霊やゴブリンの理想的なスナックになっています。
クレジット：Larabarチェリーパイ、カシュークッキー、アップルパイなどのフレーバーで、これらのミニおむつはハロウィーンの配布に最適です。 おいしく（まだ自然に）甘い、これらがドライフルーツとナッツだけで作られていることを決して知らないでしょう。 各バーは100カロリー以下で、小さな幽霊やゴブリンの理想的なスナックになっています。
6.血まみれのバニーグラハム
小さな手にぴったりのアニーのバニーグラハムフレンズスナックパックは、1パックあたり8グラムの全粒穀物と2グラムのタンパク質で作られたサクサクしたクランチが入ったおいしいハニー、チョコレートチップ、チョコレートグラハムです。 Ghoulishly Great Facts：アニーのバニーグラハムフレンズ（1オンスパック）130カロリー、脂肪4.5グラム（飽和脂肪0グラム）、砂糖6グラム。
クレジット：Annie's小さな手にぴったりのアニーのバニーグラハムフレンズスナックパックは、1パックあたり8グラムの全粒穀物と2グラムのタンパク質で作られたサクサクしたクランチが入ったおいしいハニー、チョコレートチップ、チョコレートグラハムです。 Ghoulishly Great Facts：アニーのバニーグラハムフレンズ（1オンスパック）130カロリー、脂肪4.5グラム（飽和脂肪0グラム）、砂糖6グラム。
7.おもちゃと宝物のおやつ
子供たちが在庫を取り、ハロウィーンのすべての御in走を楽しむ機会を獲得した後、一部の親は、お菓子の一部をお金やおもちゃ、または子供が本当に欲しがっている他のものに戻すオプションを含む下取りプログラムを提供します。 たとえば、あきらめる10個または20個ごとに、新しいおもちゃに等しいと言うことができます。 追加のボーナスとして、余分なキャンディーをパッケージ化して、地元の子供の病院、ホームレスのシェルター、またはフードキッチンに持ち込むイベントを作成できます。 恐ろしいほど大きなボーナス：子どもたちに恩返しをすることは、人生の素晴らしい教訓になります。
クレジット：Demand Studios子供たちがすべてのハロウィーンの御stock走を楽しんで楽しんだ後、一部の親は、お菓子の一部をお金やおもちゃ、または子供が本当に欲しがっている他のものに戻すオプションを含む下取りプログラムを提供します。 たとえば、あきらめる10個または20個ごとに、新しいおもちゃに等しいと言うことができます。 追加のボーナスとして、余分なキャンディーをパッケージ化して、地元の子供の病院、ホームレスのシェルター、またはフードキッチンに持ち込むイベントを作成できます。 恐ろしいほど大きなボーナス：子どもたちに恩返しをすることは、人生の素晴らしい教訓になります。
8.インザダーク…チョコレート
ダークチョコレートには当然、より有益な抗酸化物質が含まれており、砂糖の添加量が少ないため、ミルクチョコレートに比べて風味が強く、甘みがありません。 ミニチュアと楽しいサイズのチョコレートの大部分はミルクチョコレートで作られていますが、知識のある人にはいくつかの暗い選択肢があります。 たとえば、絶滅危ed種の非GMOプロジェクト検証ダークチョコレートバグバイトは、最高の選択肢の1つです。 恐ろしいほどの事実：絶滅危ed種ダークチョコレートバグバイツ（1個）50カロリー、飽和脂肪2.5グラム、砂糖2.5グラム。
ダークチョコレートには当然、より有益な抗酸化物質が含まれており、砂糖の添加量が少ないため、ミルクチョコレートに比べて風味が強く、甘みがありません。 ミニチュアと楽しいサイズのチョコレートの大部分はミルクチョコレートで作られていますが、知識のある人にはいくつかの暗い選択肢があります。 たとえば、絶滅危ed種の非GMOプロジェクト検証ダークチョコレートバグバイトは、最高の選択肢の1つです。 恐ろしいほどの事実：絶滅危ed種ダークチョコレートバグバイツ（1個）50カロリー、飽和脂肪2.5グラム、砂糖2.5グラム。
9.「ネイチャーズキャンディ」のスナックパック
ちょっとしたトリック・オア・トリーター向けのレーズンのミニボックスは間違いありません。 半オンスの箱は約50カロリーで、砂糖は追加されていません。 従来のスナックサイズの箱は1オンスで、約100カロリーです。 さらに、最近のトロント大学の研究では、レーズンでスナックを食べると、他の人気のあるスナックと比較して、子供たちが満腹感を感じ、次の食事で消費するカロリーが少ないと報告されています。 Ghoulishly Great Facts：サンメイドレーズン（半オンスボックス）45カロリー、砂糖10グラム、砂糖無添加。
ちょっとしたトリック・オア・トリーター向けのレーズンのミニボックスは間違いありません。 半オンスの箱は約50カロリーで、砂糖は追加されていません。 従来のスナックサイズの箱は1オンスで、約100カロリーです。 さらに、最近のトロント大学の研究では、レーズンでスナックを食べると、他の人気のあるスナックと比較して、子供たちが満腹感を感じ、次の食事で消費するカロリーが少ないと報告されています。 Ghoulishly Great Facts：サンメイドレーズン（半オンスボックス）45カロリー、砂糖10グラム、砂糖無添加。
10.ホーンテッド・ハーシーのキス
Hershey's Kissesは、ポーションサイズが小さいため、ハロウィーンに最適なオプションです。 チョコレートに加えてアーモンドにも栄養分が含まれているので、アーモンドとのキスを選択してください。 Ghoulishly Great Facts：ハーシーのキス（1ピース）22カロリー、脂肪1グラム、砂糖2.5グラム。
Hershey's Kissesは、ポーションサイズが小さいため、ハロウィーンに最適なオプションです。 チョコレートに加えてアーモンドにも栄養分が含まれているので、アーモンドとのキスを選択してください。 Ghoulishly Great Facts：Hershey's Kisses（1 piece）22カロリー、脂肪1グラム、砂糖2.5グラム。
どう思いますか？
ハロウィンに何を配りますか？ より健康的なオプションを提供しようとしていますか？ もしそうなら、あなたのお気に入りは何ですか？
クレジット：Zing Images / DigitalVision / Getty Imagesハロウィンに何を配りますか？ より健康的なオプションを提供しようとしていますか？ もしそうなら、あなたのお気に入りは何ですか？
