健康的な食事だけが腹筋を発掘することができますが、適切なエクササイズを行うと、タイトで引き締まった定義が得られます。 上のビデオでは、フィットネス起業家のナタリー・ジルが、フィットネスプログラム「Working Towards… Stronger。」からの集中的な10分間のコアトレーニングを紹介します。
ナタリー・ジルとのコアワークアウトナタリー・ジル・フィットであなたのコアを作りましょう！ フィットネス起業家は、腹筋を発火させる10分間のパワールーチンをリードしています
LIVESTRONG.COMが2016年10月26日水曜日に投稿
彼女の腹筋とアクセス可能なオンラインワークアウトプログラムで賞賛されたジルは、何千人もの人々に人生の最高の形をとるよう促しました。 彼女の刺激的なトレーニングの課題で、彼女はモチベーション、目標設定、食事計画など、健康になるためのすべての要点を明らかにしています。
マフィンの上部を押しつぶし、中央部分を細かく切ります。
NatalieJillFitness.comでさらにトレーニングを行い、Facebook、Instagram、YouTubeでNatalieをフォローして、ヒントやインスピレーションを入手してください。
どう思いますか？
好きな腹筋運動は何ですか？ ナタリー・ジルのビデオについてどう思いましたか？ 下のコメントセクションでお知らせください！
