ハリウッドヒルズの奥深くに位置する若者の実際の噴水があるか、60歳以上のこれらの有名人が健康とフィットネスに真剣に取り組んでいます。 （ネタバレ注意：後者です。）ヘレン・ミレンの12分間のワークアウトから、JKシモンズのチョコレートを含む、たんぱく質の豊富な食事まで、20才のほとんどの人よりも11人の有名な六十人がどのように体調を整えましたか？ 彼らが持っているものは何でも、私たちは2つを取るでしょう！
ハリウッドヒルズの奥深くに位置する若者の実際の噴水があるか、60歳以上のこれらの有名人が健康とフィットネスに真剣に取り組んでいます。 （ネタバレ注意：後者です。）ヘレン・ミレンの12分間のワークアウトから、JKシモンズのチョコレートを含む、たんぱく質の豊富な食事まで、20才のほとんどの人よりも11人の有名な六十人がどのように体調を整えましたか？ 彼らが持っているものは何でも、私たちは2つを取るでしょう！
1.クリスノース
Chris Nothは現在63歳ですが、最近のInstagramの投稿からは知りません。 「時間と重力の山に登る！」 「グッドワイフ」俳優は、ジムで上腕二頭筋を曲げる彼の写真にキャプションを付けました。 Nothの側には35ポンドのウェイトが2つあります。つまり、彼はすべて持ち上がることを意味します。 正当な理由：重量挙げは、体の組成を改善し、筋肉の調子を整えるだけでなく、新陳代謝を高め、うつ病の症状と戦うことを研究が示しています。 もちろん、友人やテレビ愛好家を感動させるのにも役立ちます。 元「シティ・イン・ザ・シティ」の共演者サラ・ジェシカ・パーカーは、ノースのコメントに2セントを残して、「まだ見栄えがいい！!!! X」と書いた。 私たちは愛を感じることができます、大きな時間。
Chris Nothは現在63歳ですが、最近のInstagramの投稿からは知りません。 「時間と重力の山に登る！」 「グッドワイフ」俳優は、ジムで上腕二頭筋を曲げる彼の写真にキャプションを付けました。 Nothの側には35ポンドのウェイトが2つあります。つまり、彼はすべて持ち上がることを意味します。 正当な理由：重量挙げは、体の組成を改善し、筋肉の調子を整えるだけでなく、新陳代謝を高め、うつ病の症状と戦うことを研究が示しています。 もちろん、友人やテレビ愛好家を感動させるのにも役立ちます。 元「シティ・イン・ザ・シティ」の共演者サラ・ジェシカ・パーカーは、ノースのコメントに2セントを残して、「まだ見栄えがいい！!!! X」と書いた。 私たちは愛を感じることができます、大きな時間。
2.シガニーウィーバー
「エイリアン」や「アバター」などの大ヒット映画でシガニー・ウィーバーが何度も何度も尻を蹴るのを見てきましたが、彼女はクレイジーな状態を維持することは困難な戦いであることを最初に認めます。 「年をとるにつれて、それはますます難しくなります」と彼女は2013年にデイリーメールに語りました。「好きなものをたくさん食べてからジムに行くだけです。」 では、彼女はどのようにして68で熱くなり続けていますか？ ウィーバーの典型的な一日には、ピラティス、ガーデニング、犬の散歩、階段登りが含まれます。 彼女はまた、何を食べるかを見ています（必然的に喜びよりも）。 「定期的に私は、家に帰って、数週間どこにでも急ぐ必要がないとき」と彼女は言った。 「シャンパンを飲んで贅沢な食べ物を食べるのと同じくらい美しいのですが、あなたの体はこれらの過剰から回復する必要があります。」
「エイリアン」や「アバター」などの大ヒット映画でシガニー・ウィーバーが何度も何度も尻を蹴るのを見てきましたが、彼女はクレイジーな状態を維持することは困難な戦いであることを最初に認めます。 「年をとるにつれて、それはますます難しくなります」と彼女は2013年にデイリーメールに語りました。「好きなものをたくさん食べてからジムに行くだけです。」 では、彼女はどのようにして68で熱くなり続けていますか？ ウィーバーの典型的な一日には、ピラティス、ガーデニング、犬の散歩、階段登りが含まれます。 彼女はまた、何を食べるかを見ています（必然的に喜びよりも）。 「定期的に私は、家に帰って、数週間どこにでも急ぐ必要がないとき」と彼女は言った。 「シャンパンを飲んで贅沢な食べ物を食べるのと同じくらい美しいのですが、あなたの体はこれらの過剰から回復する必要があります。」
3.ルースバダーギンズバーグ
85歳の最高裁判所判事ルース・バダー・ギンズバーグは、まだジムで投げ捨てることができます。 「レイトショー」のホスト、スティーブンコルバートがワシントンDCでのワークアウトに参加したときに発見したように、悪名高いRBGは混乱しません。 ローダウン？ RBGのトレーナーであるブライアントジョンソンがストレッチとモビリティエクササイズをいくつか行った後、ペアはトレッドミルの仕事を始めました。 そして、背中と腕のゲインがすべてであり、立ち上がる抵抗バンドの列、lat（latissimus dorsiの略）プルダウン、ダンベルエクササイズ、レッグリフトで修正された板がありました。 グランドフィナーレでは、最高裁は腕立て伏せで締めくくった。 このような激しいトレーニングに夢中になるために、インターネットで人気のあるJusticeはオペラの音楽を吹き飛ばします。 さて、あなたはそれを持っています！
85歳の最高裁判所判事ルース・バダー・ギンズバーグは、まだジムで投げ捨てることができます。 「レイトショー」のホスト、スティーブンコルバートがワシントンDCでのワークアウトに参加したときに発見したように、悪名高いRBGは混乱しません。 ローダウン？ RBGのトレーナーであるブライアントジョンソンがストレッチとモビリティエクササイズをいくつか行った後、ペアはトレッドミルの仕事を始めました。 そして、背中と腕のゲインがすべてであり、立ち上がる抵抗バンドの列、lat（latissimus dorsiの略）プルダウン、ダンベルエクササイズ、レッグリフトで修正された板がありました。 グランドフィナーレでは、最高裁は腕立て伏せで締めくくった。 このような激しいトレーニングに夢中になるために、インターネットで人気のあるJusticeはオペラの音楽を吹き飛ばします。 さて、あなたはそれを持っています！
4.ゴールディ・ホーン
彼女は72歳かもしれませんが、正直に言ってください。ゴールディ・ホーンは母親よりもケイト・ハドソンの妹に似ています。 理由？ ホーンは、ケール、パセリ、ピーマンの調合で彼女の日々を始めて、それが青汁（そしてそれの多く）であることを誓います。 「ママはずっと青汁を飲んでいた」とハドソンはかつてアリュールに語った。 そして、彼女の緑を飲むことに加えて、Hawnは毎日それらを食べることも確実です。 ランチは通常、ブロッコリーニのグリーンサラダで、ディナーはグリーンクレソンスープ、インゲン、魚で構成されています、とHawnはSelfに語りました。 もちろん、Hawnの印象的な体格の秘密は、Hawnが彼女の体に何を入れるかだけではなく、それをどのように利用するかにあります。 「私はダンサーなので、動きを止めることはできません」と彼女は2017年にPeopleに語りました。そして、瞑想とマインドフルネスに間に合わない女優のために一日を過ごすことはめったにありません。
クレジット：Alberto E.Rodriguez / Getty Images Entertainment / GettyImages彼女は72歳かもしれませんが、正直に言ってください。ゴールディ・ホーンは母親よりもケイト・ハドソンの妹に似ています。 理由？ ホーンは、ケール、パセリ、ピーマンの調合で彼女の日々を始めて、それが青汁（そしてそれの多く）であることを誓います。 「ママはずっと青汁を飲んでいた」とハドソンはかつてアリュールに語った。 そして、彼女の緑を飲むことに加えて、Hawnは毎日それらを食べることも確実です。 ランチは通常、ブロッコリーニのグリーンサラダで、ディナーはグリーンクレソンスープ、インゲン、魚で構成されています、とHawnはSelfに語りました。 もちろん、Hawnの印象的な体格の秘密は、Hawnが彼女の体に何を入れるかだけではなく、それをどのように利用するかにあります。 「私はダンサーなので、動きを止めることはできません」と彼女は2017年にPeopleに語りました。そして、瞑想とマインドフルネスに間に合わない女優のために一日を過ごすことはめったにありません。
5. JKシモンズ
2016年に63歳のJKシモンズがワークアウト（およびリッピングされたように見える）の写真がソーシャルメディアにヒットしたとき、ほとんどの人は、「ジャスティスリーグ」でのゴードン委員としての役割に備えていたと考えていました。 しかし、そうではありませんでした。 「すべて偶然だ」と彼はBusiness Insiderに語った。 「人生で2度目となる太った後、その体重を失ったとき、私は残りの人生でまともな体型にとどまることにした。」 そして、彼が持っている形にとどまります！ 年齢に反する筋肉を維持するために、シモンズは2人のトレーナーと協力します。1人は有酸素運動に集中し、もう1人はバルキングアップに集中します。 「私たちは通常、ダンベルを使って一方的に多くの動きをします…物事を機動性のある、ゆるいものに保つようにしています」とシモンズのトレーナー、アーロン・ウィリアムソンは言いました。 さらに、「スパイダーマン」俳優は、低炭水化物で無駄のないタンパク質を多く含む食事を取ります。 ああ、そして1日1回、彼は必ず品質の良いダークチョコレートの小片を持っています。
クレジット：Alberto E.Rodriguez / Getty Images Entertainment / GettyImages2016年に63歳のJKシモンズがワークアウト（およびリッピングされたように見える）の写真がソーシャルメディアにヒットしたとき、ほとんどの人は、「ジャスティスリーグ」でのゴードン委員としての役割に備えていたと考えていました。 しかし、そうではありませんでした。 「すべて偶然だ」と彼はBusiness Insiderに語った。 「人生で2度目となる太った後、その体重を失ったとき、私は残りの人生でまともな体型にとどまることにした。」 そして、彼が持っている形にとどまります！ 年齢に反する筋肉を維持するために、シモンズは2人のトレーナーと協力します。1人は有酸素運動に集中し、もう1人はバルキングアップに集中します。 「私たちは通常、ダンベルを使って一方的に多くの動きをします…物事を機動性のある、ゆるいものに保つようにしています」とシモンズのトレーナー、アーロン・ウィリアムソンは言いました。 さらに、「スパイダーマン」俳優は、低炭水化物で無駄のないタンパク質を多く含む食事を取ります。 ああ、そして1日1回、彼は必ず品質の良いダークチョコレートの小片を持っています。
6.シェール
71歳のシェールは、誰もが感心するだろう体を持っています。 そして、どうやら、それは主に毎日板をやっているおかげです。 2017年、ファッションのアイコンはピープルに「私は30秒で始めました、そして、私は死ぬと思っていました。今、私は3〜5分します！」 （参考までに、平均的な大学の男性は2分弱の間板を保持することができます。）「もし時間を戻すことができる」歌手は、肉の代わりに野菜料理も選択します。乳製品を含む。 「高脂肪の食物は避けるようにしています。なぜなら、それらは私を鈍らせ、体重を維持するからです」とシェールは彼女の本で「永遠にフィット」と書いています。 すべてを週5日のジムトレーニングと組み合わせれば、シェールの体になります。 あの、問題ない？
71歳のシェールは、誰もが感心するだろう体を持っています。 そして、どうやら、それは主に毎日板をやっているおかげです。 2017年、ファッションのアイコンはピープルに「私は30秒で始めました、そして、私は死ぬと思っていました。今、私は3〜5分します！」 （参考までに、平均的な大学の男性は2分弱の間板を保持することができます。）「もし時間を戻すことができる」歌手は、肉の代わりに野菜料理も選択します。乳製品を含む。 「高脂肪の食物は避けるようにしています。なぜなら、それらは私を鈍らせ、体重を維持するからです」とシェールは彼女の本で「永遠にフィット」と書いています。 すべてを週5日のジムトレーニングと組み合わせれば、シェールの体になります。 あの、問題ない？
7.ジェーン・シーモア
彼女が祖母であるという事実を忘れてください、しかし、ジェーン・シーモアの体はちょうど彼女の30代であったのと同じくらい強くて67で適合します。 女優は常に健康であり、運動は常に彼女のライフスタイルの一部でした（「私はその日、ピラティスを始めた最初の人の1人でした」と彼女はPeopleに語りました）。 しかし、元ボンドガールは、人生を楽しんで、何よりも賢い選択をすることを信じています。 「私は毎日大きな断食をしたり、狂ったように毎日運動したりしない」と彼女は英国の雑誌Closer Weeklyに明らかにした。 代わりに、4人のお母さんは、1週間に3回、スピニング、軽量、およびジャイロトニクス（ストレッチ運動と強化運動を組み合わせた機械ベースの方法）の組み合わせを行います。 食べ物に関しては、彼女はそれを本物に保つのが好きです。 「何よりも実際の食べ物を食べることを信じている」と彼女はヘルシーリビングマガジンに語った。 「葉物野菜、ベリー、ケールジュース、ルッコラ、ほうれん草を食べ、魚や鶏肉のような赤身の肉からタンパク質を摂取しようとしています。」
彼女が祖母であるという事実を忘れてください、しかし、ジェーン・シーモアの体はちょうど彼女の30代であったのと同じくらい強くて67で適合します。 女優は常に健康であり、運動は常に彼女のライフスタイルの一部でした（「私はその日、ピラティスを始めた最初の人の1人でした」と彼女はPeopleに語りました）。 しかし、元ボンドガールは、人生を楽しんで、何よりも賢い選択をすることを信じています。 「私は毎日大きな断食をしたり、狂ったように毎日運動したりしない」と彼女は英国の雑誌Closer Weeklyに明らかにした。 代わりに、4人のお母さんは、1週間に3回、スピニング、軽量、およびジャイロトニクス（ストレッチ運動と強化運動を組み合わせた機械ベースの方法）の組み合わせを行います。 食べ物に関しては、彼女はそれを本物に保つのが好きです。 「何よりも実際の食べ物を食べることを信じている」と彼女はヘルシーリビングマガジンに語った。 「葉物野菜、ベリー、ケールジュース、ルッコラ、ほうれん草を食べ、魚や鶏肉のような赤身の肉からタンパク質を摂取しようとしています。」
8.クリスティー・ブリンクリー
クリスティブリンクリーは逆に老化の技術を発見し、明らかに良い遺伝子に恵まれていますが、彼女のライフスタイルも大きな役割を果たしています。 64歳のモデルは、12歳の頃から菜食主義者であり、常に1日でできるだけ多くの色を食べることを目指しています。 「それが私の子供たちがすべての栄養素を確実に摂取できるようにするための私の主なコンセプトです。子供たちが深い緑、黄色、赤、紫のすべてを摂取できるようにすることです」と彼女はShape.comに語った。 「自分が持っているものを変えるのが好きです。」 彼女がわだちで立ち往生しないようにするために、Brinkleyはワークアウトルーチンにもバリエーションの概念を取り入れています。 3人の母親は、2017年にInStyleに「いつもバラエティーが必要です」と言いました。「屋外で移動し、ズンバのクラスに参加し、ビーチで自転車に乗りたいです。汗で。」
クレジット：Nicholas Hunt / Getty Images Entertainment / GettyImagesクリスティブリンクリーは逆に老化の技術を発見し、明らかに良い遺伝子に恵まれていますが、彼女のライフスタイルも大きな役割を果たしています。 64歳のモデルは、12歳の頃から菜食主義者であり、常に1日でできるだけ多くの色を食べることを目指しています。 「それが私の子供たちがすべての栄養素を確実に摂取できるようにするための私の主なコンセプトです。子供たちが深い緑、黄色、赤、紫のすべてを摂取できるようにすることです」と彼女はShape.comに語った。 「自分が持っているものを変えるのが好きです。」 彼女がわだちで立ち往生しないようにするために、Brinkleyはワークアウトルーチンにもバリエーションの概念を取り入れています。 3人の母親は、2017年にInStyleに「いつもバラエティーが必要です」と言いました。「屋外で移動し、ズンバのクラスに参加し、ビーチで自転車に乗りたいです。汗で。」
9.ティナ・ターナー
上質なワインのように、ティナターナー（および彼女の信じられないほどの脚）は、年齢とともに良くなるようです。 そして、「プライベートダンサー」歌手にとって、その多くは彼女の驚くべき態度に帰着します。 「私はアメリカの10歳で、イギリスでは14歳だと思いますが、これは変わらないままです」とターナーはBlackDoctor.orgに語りました。 これらの年を通して同じサイズを維持するために、78歳は午後6時を過ぎて食べず、パスタを週に2回に制限し、「お菓子、砂糖、ケーキ、脂肪を乱用しない」。 しかし、結局のところ、彼女の長年のパフォーマンスが彼女を非常に強く、フィットさせた可能性があります。 「私が見栄えをよくしてきた主な理由は、これまでで最も集中的なステージトレーニングを40年間行ったからです」と彼女は言いました。
クレジット：Kevin Winter / Getty Images Entertainment / GettyImages上質なワインのように、ティナターナー（および彼女の信じられないほどの脚）は、年齢とともに良くなるようです。 そして、「プライベートダンサー」歌手にとって、その多くは彼女の驚くべき態度に帰着します。 「私はアメリカの10歳で、イギリスでは14歳だと思いますが、これは変わらないままです」とターナーはBlackDoctor.orgに語りました。 これらの年を通して同じサイズを維持するために、78歳は午後6時を過ぎて食べず、パスタを週に2回に制限し、「お菓子、砂糖、ケーキ、脂肪を乱用しない」。 しかし、結局のところ、彼女の長年のパフォーマンスが彼女を非常に強く、フィットさせた可能性があります。 「私が見栄えをよくしてきた主な理由は、これまでで最も集中的なステージトレーニングを40年間行ったからです」と彼女は言いました。
10.ジェフ・ゴールドブラム
ジェフ・ゴールドブラムは贈り続ける贈り物です。 65歳の方が年齢を重ねるほど愉快になったように見えるだけでなく、62歳で初めて（そして再び64歳で）お父さんになりました。 「ジュラシックパーク」俳優は、彼の小さな子供たちに遅れずについていくのに十分な体力を保つために、彼の健康に関していじりません。 2016年、GoldblumはGQに、自分の食事には抗酸化物質が豊富な果物、野菜、赤身タンパク質、全粒穀物が詰め込まれており、脂肪、揚げ物、砂糖の多い食べ物を避けていることを明らかにしました。 朝食は通常、山羊ミルを使用した一晩のオート麦です。 ランチはサラダです。 ワークアウトの面では、2人の父親は長年ヨガのファンであり、当然のことながら、「トール」俳優は2人の息子が彼の体型を維持していると考えています。 「子供がいると、あなたは若く感じます。さもなければ、いつでも座っているかもしれませんが、今はそうではありません」と彼は冗談を言った。 「起きて彼を歩き回らなきゃ」
クレジット：Alberto E.Rodriguez / Getty Images Entertainment / GettyImagesジェフ・ゴールドブラムは贈り続ける贈り物です。 65歳の方が年齢を重ねるほど愉快になったように見えるだけでなく、62歳で初めて（そして再び64歳で）お父さんになりました。 「ジュラシックパーク」俳優は、彼の小さな子供たちに遅れずについていくのに十分な体力を保つために、彼の健康に関していじりません。 2016年、GoldblumはGQに、自分の食事には抗酸化物質が豊富な果物、野菜、赤身タンパク質、全粒穀物が詰め込まれており、脂肪、揚げ物、砂糖の多い食べ物を避けていることを明らかにしました。 朝食は通常、山羊ミルを使用した一晩のオート麦です。 ランチはサラダです。 ワークアウトの面では、2人の父親は長年ヨガのファンであり、当然のことながら、「トール」俳優は2人の息子が彼の体型を維持していると考えています。 「子供がいると、あなたは若く感じます。さもなければ、いつでも座っているかもしれませんが、今はそうではありません」と彼は冗談を言った。 「起きて彼を歩き回らなきゃ」
11.ヘレン・ミレン
2008年にパパラッチがビキニでヘレンミレンの写真をこっそり撮ったとき（彼女が62歳のとき）、世界は全体的にたるんでいた。 それを置く他の方法はありません：女優は熱く見えました。 現在、オスカーの受賞者は72人で、これまでと同じようにフィットしています。 そして、信じられないかもしれませんが、彼女は1日12分間だけ運動に専念しています。 Dame Mirrenは、カナダ空軍によって考案された1950年代のワークアウトルーチンを誓います。これは、実行に10分強かかり、特別な機器を必要としません。 どこでも行うことができるワークアウトには、短時間ですべての筋肉グループを動作させるように設計された10の基本的なエクササイズが含まれます。 動きの中には、膝上げ、腕立て伏せ、腕の円、腹筋、ランニング、ジャンプがあります。 「これは私が一生のうちに行った運動です」と彼女はYahoo.comに語った。 「非常に穏やかにフィットします。」 カウントしてください。
クレジット：Randy Shropshire / Getty Images Entertainment / GettyImages2008年にパパラッチがビキニでヘレンミレンの写真をこっそり撮ったとき（彼女が62歳のとき）、世界は全体的にたるんでいた。 それを置く他の方法はありません：女優は熱く見えました。 現在、オスカーの勝者は72人で、これまでと同様に適合しています。 そして、信じられないかもしれませんが、彼女は1日12分間だけ運動に費やしています。 デイム・ミレンは、カナダ空軍によって考案された1950年代のトレーニングルーチンに誓います。 どこでも行うことができるワークアウトには、短時間ですべての筋肉グループを動作させるように設計された10の基本的なエクササイズが含まれます。 動きの中には、膝上げ、腕立て伏せ、腕の円、腹筋、ランニング、ジャンプがあります。 「これは私が一生のうちに行った運動です」と彼女はYahoo.comに語った。 「非常に穏やかにフィットします。」 カウントしてください。
12.スティング
66歳のとき、スティングはまだ警察と一緒にいたときと同じようにステージで仕事をすることができます。 「私は20代か10代のときと同じようにステージで演奏し、それと同じくらい効率的にやっています。それをヨガに落としました」とミュージシャンはEnergy Timesに語りました。 「ヨガの20年は、このキャリアの20年を余分に与えてくれました。体調が悪いと、私はそれをすることができません。」 スティングのヨガの練習を補足するのは、ほとんどすべて自家製の有機果物と野菜、そして魚と肉でできている食事です。 彼と妻のトゥルーディ・スタイラーは1991年に農場に引っ越しました。それ以来、彼らはほとんどすべての食料を栽培（または育て）てきました。 「私たちは一種の自給自足で、それは素晴らしいことです」と彼は言いました。 それは確かにそのように聞こえます！
クレジット：Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImages66歳のとき、スティングはまだ警察と一緒にいたときと同じようにステージで仕事をすることができます。 「私は20代か10代のときと同じようにステージで演奏し、それと同じくらい効率的にやっています。それをヨガに落としました」とミュージシャンはEnergy Timesに語りました。 「ヨガの20年は、このキャリアの20年を余分に与えてくれました。体調が悪いと、私はそれをすることができません。」 スティングのヨガの練習を補足するのは、ほとんどすべて自家製の有機果物と野菜、そして魚と肉でできている食事です。 彼と妻のトゥルーディ・スタイラーは1991年に農場に引っ越しました。それ以来、彼らはほとんどすべての食料を栽培（または育て）てきました。 「私たちは一種の自給自足で、それは素晴らしいことです」と彼は言いました。 それは確かにそのように聞こえます！
13.リアム・ニーソン
彼は最も人気のあるアクションスターの1人であり、65歳です。そのため、リアムニーソンは体型を維持することについて1〜2つのことを知っています。 しかし、ほとんどの人が考えていることとは反対に、「Taken」スターは毎日派手なトレーナーと一緒に働いたり、厳しい食事療法をしたりしません。 彼はただ歩いています。 「街にいるとき、私はウォーキングパートナーと一緒に周囲8マイルを走ります」とニューヨーク在住の彼は簡単なトレーニングルーチンについて語っています。 「私は余分なループを行います-そして、通常の退屈な腕立て伏せと腹筋。」 2人の父親は、「60歳は新しい40歳ですよね？それは誰もが私に言っていることです。」 それは確かに私たちに見えるものです。
クレジット：Andreas Rentz / Getty Images Entertainment / GettyImages彼は最も人気のあるアクションスターの1人であり、65歳です。そのため、リアムニーソンは体型を維持することについて1〜2つのことを知っています。 しかし、ほとんどの人が考えていることとは反対に、「Taken」スターは毎日派手なトレーナーと一緒に働いたり、厳しい食事療法をしたりしません。 彼はただ歩いています。 「街にいるとき、私はウォーキングパートナーと一緒に周囲8マイルを走ります」とニューヨーク在住の彼は簡単なトレーニングルーチンについて語っています。 「私は余分なループを行います-そして、通常の退屈な腕立て伏せと腹筋。」 2人の父親は、「60歳は新しい40歳ですよね？それは誰もが私に言っていることです。」 それは確かに私たちに見えるものです。
どう思いますか？
これらの星の食事についてどう思いますか？ 彼らのトレーニングルーチンはどうですか？ それらのどれかをあなたのライフスタイルに取り入れますか？ どのように体型を保ちますか？ ダイエットの秘secretは何ですか？ あなたが年をとるにつれて、あなたはどのようなライフスタイルを変えましたか？ コメントでお知らせください！
クレジット：Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / GettyImagesこれらの星の食事についてどう思いますか？ 彼らのトレーニングルーチンはどうですか？ それらのどれかをあなたのライフスタイルに取り入れますか？ どのように体型を保ちますか？ ダイエットの秘secretは何ですか？ あなたが年をとるにつれて、あなたはどのようなライフスタイルを変えましたか？ コメントでお知らせください！
