嘔吐は重篤な病気によって引き起こされたり、医学的治療または状態の副作用として起こる可能性があります。 嘔吐後、大量の水または他の液体を飲むと、さらに嘔吐する可能性があります。
嘔吐は有害ではありませんが、脱水を引き起こす可能性があります。 これは、特に子供と高齢者にとって潜在的に危険です。 代わりに、少量の水を飲んでみてください。 簡単ならアイスチップから始めることができます。
ヒント
嘔吐後に水分を補給する必要がありますが、水を飲みすぎると再び気分が悪くなることがあります。 胃が落ち着くまで数時間待ってから、少しずつ口を開けます。
嘔吐後に水分補給する方法
水分補給は嘔吐後の重要なステップです。 嘔吐後1〜2時間は液体を飲まないでください。 口が乾いたり、口に悪い味がある場合は、氷片を吸ったり、水で口をすすぐことができます。
嘔吐後1〜2時間、吐き気が減った後、ゆっくりと水分補給を始めます。 3〜4時間、15分ごとに透明な液体を飲んでください。 再び嘔吐し始めたら、水分補給プロセスを最初からやり直してください。
飲みすぎないでください
嘔吐後、水分補給が心配になる場合があります。 あなたには重要で有効な懸念があります。 ただし、コップ一杯の水を一気飲みする代わりに、水に戻してください。 あまりに速く飲むと、飲んだ後に水を吐き出すかもしれません。
嘔吐後に水分を摂取するためのクイックガイドを次に示します。
- 吐いた後、数時間胃を座らせます。
- 水のような透明な液体から始めます。
- 最初に水をゆっくりと飲みます。
- コップ1杯の水をゆっくりとすすいだ後、通常のペースで飲むことができます。
- 電解質の飲み物を試してみてください。ただし、甘い飲み物は避けてください。
- ゆっくりと水を飲み続け、通常の毎日の必要量を取得しようとしますが、それを押さないでください。
- 満腹になったら、やめてください。
- 短時間で大量の水を飲み始める24時間前に自分自身を与えます。
嘔吐後の許容可能な液体
嘔吐後、カフェインやアルコールを含まない透明な液体を飲んでください。 水や砂糖を含む液体を飲んでも大丈夫です。 ジンジャーエール、フルーツジュース、スポーツドリンク、透明なスープが許容される液体です。 オレンジジュースやレモネードなど、酸性のフルーツジュースを飲まないでください。
アイスポップやゼラチンスナックも食べることができます。 牛乳や脂肪の多い液体を飲むことは避けてください。 嘔吐に下痢が伴う場合は、甘味のある飲み物を制限し、下痢を悪化させることがあります。 代わりに、液体およびアイスポップで利用可能な電解質を置き換えるために特別に処方された製品を選択してください。
医者を診察するとき
嘔吐の応急処置にはセルフケアが含まれる場合がありますが、他の例では、医師の診察が必要な場合があります。 脱水は、嘔吐中の体液の損失、体液の飲用不能、または両方の組み合わせによって引き起こされる場合があります。 子供と高齢者は、嘔吐後の脱水のリスクが最も高くなります。
子供たちはあなたに自分の症状を伝えることができないかもしれないので、脱水症状の兆候がないか注意深く観察してください。 これらには、口渇、急速な鼓動、くぼんだ目、涙の欠如、めまい、嗜眠感が含まれます。 8時間に1回未満の排尿も脱水症状です。
脱水症状が疑われる場合、または24時間以上続く吐き気や嘔吐を経験する場合は、医師の診察を受けてください。 12時間以上嘔吐している場合、子供は医師の診察を受ける必要があります。 嘔吐がひどい場合は、すぐに医師に連絡してください。 乳児では脱水症が非常に急速に起こります。 医師の診察を必要とするその他の重篤な症状には、腹痛を伴う嘔吐および血液の嘔吐が含まれます。
嘔吐を続ける場合、または胆汁を吐き出すのを止められない場合も、医師の診察を受ける必要があります。
嘔吐後の食事
嘔吐後、少なくとも12時間は固形食品を食べます。 少量のクラッカー、ドライトースト、プレッツェル、バナナ、白米、プレーンポテト、またはアップルソースから始めます。 辛くて脂っこい食べ物を避け、刺激のない食べ物だけを食べてください。 また、嘔吐に下痢が伴う場合は、生の果物や野菜は避けてください。 吐き気や嘔吐が再発したら、食事を止めてください。
