片頭痛
片頭痛は、一般に4〜72時間続く激しい頭痛です。 片頭痛の特徴は患者によって異なりますが、しばしばオーラ（光の点、視界の波線、盲点、またはその他の視覚症状）から始まり、徐々に頭がドキドキし、悪心および/またはにつながります嘔吐。 光と音に対する極端な感度も非常に一般的です。
片頭痛の考えられる原因
片頭痛の考えられる原因に関する多くの理論が存在します。 科学者は、ホモシステインの上昇-血液に含まれるアミノ酸-が神経や血管の細胞を破壊して片頭痛を引き起こす可能性があることを示唆しています。 ハーバード大学公衆衛生学部は、ビタミンB-12の欠乏がホモシステインレベルの増加に寄与する可能性があると報告しています。 食物アレルギーも片頭痛の原因であり、一般的な引き金はナッツ、アスパルテーム、グルタミン酸ナトリウム、アルコール、カフェイン、チーズ、硝酸塩、単糖です。 頭の中の血管拡張-血管の拡張-が疑われるほか、低血圧と高血圧、ホルモン、環境への影響も疑われています。 「American Journal of Physiology」の2007年7月号の研究によると、ビタミンB-12は血管拡張薬です。
ビタミンB-12
ビタミンB-12にはコバルトが含まれています。コバルトは、神経系の正常な機能と赤血球産生に不可欠な希少金属です。 ほとんどの人は健康的な食事で十分な量のB-12を摂取できますが、一部の人はビタミンの不足や吸収不足のために補給が必要な状態に悩まされています。 ビタミンB-12が不足している場合、疲労や頭痛の頻度と重症度の増加など、多くの問題が発生する可能性があります。
B12欠乏症の治療
ビタミンB-12欠乏症患者の一般的な治療法は、鼻から吸入されるビタミンB-12の自然な形である鼻腔内ヒドロキソコバラミンです。 オランダの研究者は、慢性頭痛および片頭痛患者に鼻腔内ヒドロキソコバラミンを投与することにより、片頭痛の原因としてB-12欠乏症をテストしようとしました。 参加者の半数以上が、治療による片頭痛の頻度の50パーセント以上の減少を見ました。 治療を受けた参加者の63％は、攻撃の頻度が30％以上減少したことを経験しました。
提案
ニューヨークの頭痛センターは、副作用を伴わず、比較的安価に投与できるため、片頭痛の治療薬としてビタミンB-12の補給を試みることを提案しています。 葉酸、ビタミンB-6およびビタミンB-12の組み合わせは、「Pharmacogenetics&Genomics」で発表された2009年の研究で発見されました。 ビタミンのこの混合を試みることは、痛み止め薬の潜在的に有害な副作用なしであなたの頭痛の危機を解決するかもしれません。 ただし、これらのサプリメントを使用する前に医師に相談してください。
