メラトニンサプリメントの悪い副作用

メラトニンサプリメントは、不眠症、勤務シフト睡眠障害、時差ぼけの睡眠補助薬として頻繁に使用されます。サプリメントはほとんどの薬局とドラッグストアで入手でき、通常は短期間の使用でも安全であると見なされています。ただし、患者は考えられる負の副作用に注意する必要があります。他のサプリメント、薬を服用している場合、または病状がある場合は、メラトニンを使用する前に医師に相談してください。

メラトニンサプリメントに関連する副作用の可能性。

眠気

メイヨークリニックによると、メラトニンサプリメントは昼間の眠気を引き起こす可能性があります。この副作用は、低用量を服用することで修正できますが、重機を運転または操作する場合は細心の注意を払う必要があります。

睡眠の変化

一部の患者は、メラトニンサプリメントを服用している間、悪夢、鮮やかな夢、夢遊病を経験します。メラトニンの服用をやめると、通常、睡眠関連の症状はなくなります。メラトニンサプリメントの過剰使用または誤った使用は、サーカディアンリズムを乱し、不規則な睡眠覚醒サイクルを引き起こす可能性があります。メラトニンのレベルは、就寝前の血液で高くなっています。暗い部屋や照明が抑制されると、脳からメラトニンの化学物質が放出されます。暗闇に入ると脳がメラトニン化学物質を自動的に放出するため、メラトニンサプリメントを誤って使用するのは非常に簡単です。

ホルモンの変化

メラトニンは、黄体形成ホルモン、プロゲステロンのレベル、下垂体によって制御される他のホルモンなどのホルモンのレベルの変化を引き起こすことが知られています。妊娠中、授乳中、または妊娠しようとする女性は、メラトニンのサプリメントを避ける必要があります。妊娠中の過度のメラトニンの使用は、赤ちゃんの発達障害を引き起こす可能性があり、高レベルのメラトニンは、妊娠を望んでいる人に避妊効果をもたらす可能性があります。サプリメントを使用している男性は、精子数の減少、精子の可動性の低下、胸のサイズの増加に気付く場合があります。男性と女性の両方が性衝動の減少を経験するかもしれません。

気分の変化

MedlinePlusによると、メラトニンは悲しみやめまいなどの気分の変化を引き起こし、うつ病の既存の症状を悪化させる可能性があります。これらの副作用は通常、メラトニンサプリメントの過剰摂取に関連しています。妄想、妄想、幻覚がいくつかのケースで報告されています。精神病性障害またはうつ病の既往歴がある場合は、メラトニンサプリメントを摂取する前に医師に相談してください。

コレステロールと血圧

メラトニンのサプリメントは、コレステロールを増やし、血圧を下げることがあります。 1型糖尿病の患者は、メラトニンを服用中に血糖値が上昇することを報告しています。低用量のメラトニンでさえ、耐糖能およびインスリン感受性を低下させる可能性があります。不整脈は、しばしばメラトニンサプリメントの定期的な使用に関連しています。

薬物相互作用

メラトニンは、抗精神病薬や抗うつ薬、ステロイド薬、経口避妊薬、抗炎症薬、減血薬、血圧薬など、さまざまな一般的な薬と悪影響を与える可能性があります。これらの薬を服用している患者は、サプリメントを摂取する前に医師に相談してください。メラトニンは、タバコ、カフェイン、アルコール、その他の一般的に使用される物質とも相互作用する可能性があります。

見当識障害と発作

MedlinePlusによると、メラトニンサプリメントを服用すると見当識障害を引き起こし、発作のリスクが高まる可能性があります。これらの副作用は、メラトニンサプリメントの過剰投与でしばしば報告されるため、これらは一般的な副作用ではありませんが、誤って使用すると発生する可能性が非常に高くなります。既知の発作性障害のある消費者は、医師の厳密な監督下でのみメラトニンサプリメントを使用する必要があります。