ナトリウムは、悪いラップにもかかわらず、あなたの体の健康と幸福に不可欠なミネラルです。 低ナトリウム血症は、血中のナトリウム濃度が極めて低いことを示す医学用語です。 あなたの体は、細胞を水分補給するために水を移動させるためにナトリウムが必要です。 低ナトリウム血症は持久力スポーツの懸念であり、大量のナトリウムを失い、十分な量の水分を飲んでいる場合でも体が水分補給できなくなります。
ナトリウム欠乏症とは何ですか？
塩は、体が効果的に機能するために必要な必須ミネラルです。 ナトリウムは、電気を伝導し、細胞の周りの水の量を調節する電解質鉱物です。 重度のナトリウム欠乏症の医学用語は低ナトリウム血症です。 この状態は一般に、食物源のミネラル不足が原因ではありませんが、過剰な水分摂取、過剰な運動、水の丸薬、特定の薬、肝臓の肝硬変、低ナトリウムおよび高水分食、およびMayo ClinicのWebサイトによると、娯楽用薬物エクスタシー。 低ナトリウム血症を引き起こすその他の病状には、多飲症、甲状腺機能低下症、アジソン病などがあります。
徴候と症状
メイヨークリニックのウェブサイトによると、「血液中のナトリウム濃度が低くなりすぎると、余分な水が細胞に入り、細胞が膨張します。」 ナトリウム欠乏の症状には、脱水、心臓の動pit、疲労、下痢、落ち着きのなさ、いらいら、発作、けいれん、腹部膨満、錯乱、意識消失、com睡が含まれます。
処理
低ナトリウム血症に対する身体の反応により、低ナトリウム血症では鼓脹が起こります。 低ナトリウム血症の治療は、メイヨークリニックによると、低ナトリウムレベルの根本的な原因に対処することに焦点を当てています。 これには、利尿薬の過剰使用の中止、運動の長さと強度の減少、または基礎疾患の治療への集中が含まれます。 急性低ナトリウム血症の治療には、静脈内輸液、頭痛、吐き気、発作を管理するための薬物療法、および必要に応じてホルモン療法が含まれます。
防止
USA陸上競技部は、マラソン大会中に失われた水分を100％交換することを推奨し、最適な水分補給を計算するためのガイドを提供しています。 これは、イベント中にランナーができるだけ飲むべきである以前の理論からの逸脱です。 メイヨークリニックでは、1時間の運動あたり34オンス（1リットル）以下の水を推奨しています。 失われた電解質を置き換えるためにスポーツ飲料を消費します。 激しい運動や長時間の運動を行う前に、低ナトリウム血症の一因となる可能性のある症状について医師と相談してください。
