誰にとっても最適なカロリーカウンター時計はありません。 さまざまな機能を比較し、ニーズに合った比較的正確なモデルを選択し、カロリーを制御して体調を整えるために使用する他のツールを提供します。 2008年の「予防医学のアメリカジャーナル」で発表された研究では、食物からカロリーを追跡している人はそうしなかった人の約2倍を失っています。
関数を比較する
一部のカロリーカウンターは、基本的に、心拍数または実行した歩数に基づいて、アクティビティレベルを追跡するだけです。 その他には、睡眠の監視や、食べた食べ物を入力できるようにするなど、潜在的に有用な機能の全範囲が含まれています。 一部の時計では、すぐにフィードバックや健康上のヒントも得られます。
精度を考慮する
これらのデバイスはどれも完全に正確なものではありませんが、すべてが大まかな数値を示し、日々の活動レベルを比較できるようになり、改善に役立ちます。 異なるアルゴリズムを使用して、燃焼カロリー数を推定します。 ジャンプエクササイズやバーピーなど、多くのプライオメトリックアクティビティを行う場合、心拍数モニターを含むカロリートラッカーウォッチの方がより正確な場合があります。 Wired Webサイトの記事によると、主にGPS追跡に依存する時計は、実行しているアクティビティの範囲を登録しません。
互換性の比較
カロリートラッキングウォッチが対応しているフィットネスアプリや他の種類のデバイスを確認してください。 一部のデバイスはAndroidデバイスまたはiOSデバイスとのみ互換性があるため、別のタイプのデバイスを使用すると、すべての機能を使用できなくなります。 同様に、食べ物や運動の追跡アプリを使用する場合は、すべての情報を何度も入力する必要がないように、互換性のあるカロリー追跡時計を購入してください。
