突然の激しい痛みと関節の圧痛を特徴とする炎症性関節炎である痛風は、発作を引き起こす食物を避けることで管理するのが最善です。 痛風のクランベリージュースは、現在科学的にサポートされていません。 医師は、フルーツジュースの代わりに水または低脂肪牛乳を飲むことをお勧めします。
ヒント
クランベリージュースを飲むと痛風発作を引き起こす可能性があることを示す証拠はありませんが、痛風の発赤を治療するためのクランベリージュースの使用を支持する現在の研究もありません。
痛風管理
関節炎財団は、痛風を、血中に高レベルの尿酸を持っている一部の人に発症する炎症性関節炎と説明しています。 酸は、関節で針のような結晶を形成し、突然痛み、圧痛、発赤、暖かさ、腫れの重度のエピソードを引き起こします。 痛風の症状には、激しい関節痛、長引く不快感、炎症、発赤、および可動域の制限が含まれます。
メイヨークリニックによれば、プリン、体内、またはステーキ、内臓肉、魚介類、アルコール飲料、フルーツシュガーで甘くされた飲み物などの食品に自然に含まれる物質を分解すると、尿酸が生成されます。
痛風を管理する方法のリストに関するクリニックの最初の推奨事項は、大量の液体を飲むことですが、甘味のある飲料、特に高果糖コーンシロップで甘味を付けた飲料の消費を制限することです。 これは、痛風用のパイナップルジュースや痛風用のザクロジュースを飲むことを除外します。
疾病管理予防センターでは、痛風の一般的な治療法について説明しています。 これらには、イブプロフェン、ステロイド、抗炎症薬コルヒチンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）によるフレアの痛みの管理が含まれます。 将来の発赤を防ぐために、体重を減らす、プリンの少ない食事を食べる、高尿酸血症に関連する利尿薬などの薬を変更または中止するなど、毎日の変更を加えることができます。
CDCは、赤身の肉、内臓肉、魚介類など、痛風の発赤を引き起こす可能性のある食物を排除し、アルコール摂取を制限することを意味する、健康的な食事を食べることを勧めています。 CDCはまた、アクティブなライフスタイルを維持すると同時に、関節にあまりストレスをかけない活動を選択することを推奨しています。
痛風のためのクランベリージュース
原産の常緑低木であるクランベリーは、北米全域で成長し、タルトレッドベリーを生産します。 クランベリージュースは店頭で広く利用されている人気のある飲み物で、通常は砂糖やリンゴやブドウなどのフルーツジュースを加えて甘くします。 また、無糖で入手可能で、しばしば純粋なクランベリージュースと表示されます。
純粋なクランベリージュースは、砂糖がまったく添加されていないため、他の市販のジュースとは異なります。 USDAは、無糖クランベリージュースにミネラルカルシウム、マグネシウム、カリウム、セレン、鉄、亜鉛が含まれており、ビタミンC、B6、B12、E、K、Aおよびチアミン、ナイアシンなどの15の必須ビタミンの優れた供給源であることを示していますリボフラビン。
USDAによると、1カップの無糖クランベリージュースは、116カロリー、ほぼ1グラムのタンパク質と30グラムの炭水化物を含んでいます。 無糖ですが、純粋なクランベリージュースには、天然の砂糖が30グラム含まれています。 痛風に苦しんでいる人は果物の砂糖で甘くした飲み物を避けることが推奨されているため、痛風用のクランベリージュースは良い選択ではないかもしれません。
関節炎財団は、より多くの水を飲むと痛風の発赤が少なくなる可能性があることを示す研究を引用しています。 乳製品を消費することも、痛風の攻撃から保護するのに役立ちます。 ある研究では、1日1食分以上の低脂肪牛乳またはヨーグルトを消費した人は、乳製品を控えた人よりも血中の尿酸が少ないことが示されました。
痛風治療のためのクランベリージュースの使用をサポートする現在の研究はありません。 また、クランベリージュースを飲むと痛風発作を引き起こすという証拠もありません。
