新しいタトゥーを取得することはエキサイティングな変化であり、インクを明るく保ち、線を鮮明に保つ必要があります。 タトゥーを入れた後は気分がいいかもしれませんが、少なくとも48時間は運動を避けてください。 Ink Done Rightは、タトゥーが完全に治癒するまでに最大6週間かかる場合があると述べています。 新しいインクのサイズと配置に応じて、肌が完全に回復するまで運動を控えることができます。
ヒント
新しいタトゥーを取得してから少なくとも48時間は運動を避けてください。 タトゥーのサイズと配置によっては、通常のエクササイズルーチンに戻るまで最大6週間待つ必要がある場合があります。
新しいタトゥーの手入れ
新しいタトゥーを適切にケアすることは、それがうまく治癒し、明るい色を保ち、感染しないようにするために重要です。 タトゥーアーティストの指示に従う必要がありますが、以下のガイドラインに従ってください。
アーティストが完成したら、彼女はあなたのタトゥーを包帯で覆います。 24時間包帯をつけたままにします。 包帯を取り除いたら、石鹸と水でその部分をよく洗います。 高温のシャワーは避けてください。インクが薄れる可能性があります。
新しいタトゥーを清潔に保ち、一日中保湿剤を塗ります 。 皮膚が治癒すると、刺青の上にかさぶたができます。 かさぶたを摘んだり傷つけたりしないでください。
運動のリスク
刺青の後に運動するときあなたが直面する最大のリスクの1つは感染です。 地元のジムの機器は細菌に覆われている可能性が高いため、接触しないようにしてください。
運動はまた、皮膚を引き伸ばしてかさぶたをこすり落とし、皮膚に完全に定着していない新しいインクを破壊します。 激しい運動を試みる前に、体に十分な治癒時間を与えてください。
タトゥー後のワークアウト
運動は身体的健康の重要な側面ですが、新しいタトゥーでできる運動の種類は、タトゥーの位置とサイズによって異なります。 タトゥーを引っ張ったり、こすったり、ぶつけたりする運動は避けてください。 たとえば、足首にインクが付いていれば、タトゥーの後にウェイトを持ち上げても問題ないかもしれませんが、タトゥーが前腕にある場合は、ウェイトをスキップして代わりに下半身に集中する必要があります。
同じ原則は、タトゥー後のストレッチとヨガにも当てはまります。 新しいインクの周りの皮膚を引っ張るストレッチやポーズを避けてください。
湿気を発散させる衣類を着用するか、タオルを使用して領域を乾燥させることによって汗を避ける限り、入れ墨後のランニングは一般に有酸素運動の安全な形式です。
ワークアウトのためのドレッシング
ゆったりとした衣服を着用してください 。 衣服がきつすぎると、刺青が擦れたり刺激されたりする場合があります。 この段階では、タトゥーに呼吸をさせ、汗による過剰な水分を避けることができるようにします。 ギアが清潔で、癒しの肌を刺激するような香りがないことを確認してください。
禁止されている種類の運動
刺青を入れてから少なくとも2週間は泳がないでください 。 海や湖などの自然の水域には、皮膚に感染する可能性のある細菌がたくさんあり、化学処理されたプールも刺激と感染を引き起こす可能性があります。 タトゥーを癒す前に浸すと、インクが壊れることもあります。
タトゥーを太陽にさらす可能性のある屋外での運動は避けてください。 タトゥーの周りの皮膚は非常に敏感であり、直射日光は新しいインクを漂白および退色させる可能性があります。
最後に、タトゥーがぶつかったり、伸びたり、つかまれたりするような接触スポーツは避けてください。
