圧縮衣類は、体重減少の錯覚を与えることができます。 古いクジラのコルセットから借りて、脂肪を抑えて体をより細い形に整えます。 いくつかのブランドのコンプレッションウェアは、実際の減量に役立つと主張していますが、それらの主張は疑わしいです。
仕組み
名前が示すように、コンプレッションウェアは体に圧力をかけ、別の形にします。 彼らはライクラやスパンデックスなどのストレッチ生地から作られています。 履くと、ストレッチ素材が周囲の体を圧迫します。 女性の健康情報センターMama's Healthによると、体の形が異なる圧縮衣服のさまざまなカットがあります。 これにより、必要な形状が得られます。
発汗
圧縮衣料品の一部のメーカーは、発汗による減量を加速すると主張しています。 これは真実と偽です。 すべてのタイトな衣服と同様に、コンプレッションウェアは、着ている場所でより汗をかきます。 レスラーなら誰でも言うように、汗をかくとすぐに水分が減少します。 残念ながら、フィットネスコーチのベンコーンは、水分量が減ると健康的なレベルに回復するとすぐに水分が失われると指摘しています。
マイクロマッサージ
圧縮衣服が主張する別の減量方法は、マイクロマッサージです。 マイクロマッサージは、身体が動くときに穏やかで一定の圧力をかけることです。 コーンによると、これが減量を促進するという考えを支持する証拠はほとんどありません。 しかし、マイクロマッサージはセルライトを分解する可能性があります。 これは体重を減らすのに役立ちませんが、体重をより魅力的にすることができます。
圧縮
圧縮衣料品メーカーが減量を加速すると主張する3番目の方法は、圧縮によるものです。 圧縮服はあなたの体を形作ることによって減量の幻想を与えますが、コーンはそれが何らかの方法で恒久的な減量に変換されることを示す証拠はないと報告しています。 実際、体組織の人工的なサポートは、そのエリアのサポート筋肉を萎縮させることにより、体重減少を遅らせることさえあります。
アスレチックサポート
コーンは、圧縮服が減量に役立つ1つの方法に注目しています。 コスメティックガーメントとしてではなく、アスリート向けに作られたコンプレッションガーメントは、運動性能を向上させることができます。 循環を改善し、筋肉に追加のサポートを与えることでこれを行います。 より良い運動パフォーマンスは、あなたがより多くの運動をするよう動機づけることができます。
