トレーナーを雇って、減量、, せ、筋肉の増強、スポーツでのパフォーマンスの向上、スタミナの増強など、フィットネスの目標を向上させます。 パーソナルトレーナーは、フィットネスクラブ、トレーニング施設、またはプライベートスタジオで雇われたフィットネスエキスパートであり、トレーニングでより多くのことを達成するのに役立ちます。
トレーナーの専門知識を求めるときは、それにお金を払うことを期待してください。 パーソナルトレーナーの雇用コストは、地理的地域、トレーナーの資格、トレーニングパッケージの機能など、いくつかの要因によって決まります。
一対一
パーソナルトレーニングの最も一般的な形式は、1対1のトレーニングセッションです。 料金は通常、1時間あたりのセッションに基づいており、個々のフィットネスクラブまたはトレーニング施設によって異なります。 通常、セッションごとに30ドルから90ドルの間で支払うことが期待できます。
トレーナーは、多くの場合、特定の回数のトレーニングセッションでさまざまなパッケージを提供します。 原則として、セッションをさらに購入すると、セッションあたりの価格は下がります。 たとえば、3つのセッションを購入した場合、価格はセッションごとに50ドルになる可能性があります。 ただし、12個のセッションを購入すると、セッションあたりの価格が35ドルに下がる可能性があります。
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グループ研修
一部のフィットネス愛好家は、友人やトレーニングパートナーとのワークアウトを楽しんでいます。 その結果、フィットネスセンターとパーソナルトレーナーは、グループトレーニングに特定の価格を提供しています。 パーソナルトレーナーは通常、1対1のトレーニングよりもグループトレーニングの割引料金を提供します。
パーソナルトレーニンググループのセッションの費用は、セッションごとに1人あたり20ドルから25ドルまで下がることがあります。 クライアントのレートが低下するだけでなく、パーソナルトレーナーはクライアントのためにさまざまなトレーニングを設計できます。 個々の注意を引くことはできますが、トレーナーと1対1で作業する場合よりも注意が必要です。
セレブトレーナー
俳優、歌手、その他の著名人をトレーニングするセレブのパーソナルトレーナーは、フィットネスクラブの平均的なパーソナルトレーナーよりも大幅に高額です。 一般的に、これらのセレブトレーナーは、知名度の高いクライアントと連携する幅広い教育、バックグラウンド、経験を持っています。 その結果、Gunnar PetersonやTony Hortonなどの有名なトレーナーとのトレーニングの価格は、6週間のトレーニングプログラムで15, 000ドルに達する可能性があります。
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オンラインパーソナルトレーナー
インターネットの発展に伴い、オンラインパーソナルトレーニングプログラムが広く利用できるようになりました。 ほとんどのオンラインパーソナルトレーナーは、トレーニング中の実践的なトレーニングなしで、カスタマイズされたトレーニングプログラムを提供しています。 ハンズオントレーニングを排除することにより、オンラインパーソナルトレーニングは従来のパーソナルトレーニングよりも大幅に安くなります。
たとえば、Workouts For YouオンライントレーニングWebサイトでは、1年間のコミットメントのインセンティブパッケージを含むトレーニングパッケージに応じて、月額16ドルから45ドルが請求されます。 オンラインプログラムは通常、30日間の返金保証を提供します。
