ハーブの主な用途は高麗人参に似たアダプトゲンとしてですが、アシュワガンダは筋肉増強の処方で見ることができます。 アダプトゲンは、肉体的であろうと精神的であろうと、体がストレスに対処するのを助けるとされています。 インド医学で何千年も使用されてきましたが、アシュワガンダの使用を裏付ける強力な科学的証拠は存在しません。 新しいサプリメントを試す前に、常に医療提供者に相談してください。
HIV筋肉消耗
筋肉の構築と持久力
アーユルヴェーダの医師は、男性の低レベルのテストステロンに関連する体重減少を治療するためにアシュワガンダを推奨しています。 しかし、アシュワガンダは、筋肉増強の補助として臨床試験でテストされていない、とシンは指摘する。 マウスに関する1994年の「民族薬理学ジャーナル」研究では、rod歯類が水泳レジメンを受け、アシュワガンダが与えられた場合、ハーブを投与されなかったrod歯類よりも筋肉重量が増加したことがわかりました。 朝鮮人参を与えられたマウスは、ハーブを与えられなかったげっ歯類よりも筋肉重量が増加しましたが、朝鮮人参は体重増加に対してアシュワガンダほど効果的ではなかった、と研究著者A. Grandhiは述べています。 両方のハーブを与えられたマウスは、同様に持久力の著しい増加がありました。
ストレスと甲状腺ホルモン
あなたの体がストレスに抵抗するのを助けるアシュワガンダの能力は、あなたのコルチゾールレベルのバランスを取り、慢性ストレスの結果である低甲状腺機能を高めるのに役立つかもしれません。バルチのメモは動物実験に裏付けられているが、人間の試験には裏付けられていないため、体重増加を誘発するのではなく、幹の増加を助ける可能性が高い。
考慮事項
アシュワガンダには、嘔吐や下痢などの体重増加を妨げる可能性のある胃腸の副作用があります。 また、消化管を刺激し、消化性潰瘍の病気を悪化させる可能性があります。 また、薬や他のハーブと相互作用します。 特定の薬物と併用すると、薬物の免疫抑制効果が低下する場合があります。 これらには、アザチオプリン、デキサメタゾン、フルチカゾン、ヒドロコルチゾン、プレドニゾン、タクロリムスおよびスラムシノロンが含まれます。 アシュワガンダは、アセトアミノフェン、ブタバルビタール、フェンタニル、ヒドロコドン、プラゼパム、スフェンタニル、およびゾルピデムを含む他の薬物の負および正の効果を高める可能性があります。 また、カバカバ、カノコソウ、セントジョーンズワート、5-HTPなどの鎮静特性を持つハーブやサプリメントの有害な治療効果も高めます。
