手の筋肉は、運動ニューロン、筋肉の収縮を刺激する神経から入力を受け取ります。 これらの運動神経の損傷は、手の筋肉に異常な神経信号を引き起こし、制御されない手の動きや握手の原因になります。 基礎疾患など、いくつかの理由で握手が進行する可能性がありますが、場合によってはビタミンが握手を予防または治療するのに役立つ可能性があります。 最初に医師に相談することなく、ビタミン剤やその他の栄養補助食品を服用しないでください。
ビタミンB-12
制御不能な手の揺れを防ぐのに役立つビタミンの1つは、ビタミンB-12またはコバラミンです。 ビタミンB-12欠乏は、適切な神経伝達に必要な保護細胞コーティングであるミエリンの分解につながるため、健康な神経を維持するにはコバラミンが必要です。 その結果、ビタミンB-12欠乏症は、腕を含む四肢の運動制御の喪失につながり、握手につながります。 ビタミンB-12を服用すると、この欠乏症や、握手を引き起こす神経損傷を防ぐことができます。
ビタミンE
握手の防止に役立つ可能性のある別のビタミンは、ビタミンEです。握手の原因の1つは、運動制御の進行性の喪失につながる神経変性疾患であるパーキンソン病です。 抗酸化ビタミン-ビタミンEの摂取-は、パーキンソン病の患者に利益をもたらし、握手の制御に役立ちます。 さらに、ビタミンEは、神経系の全般的な健康に役割を果たし、ビタミンE欠乏が原因で発生する可能性のある神経損傷の防止に役立ちます。
ビタミンB-1
ビタミンB-1またはチアミンも握手の防止に役立ちます。 ビタミンB-1を毎日摂取すると、神経系に栄養が与えられますが、ビタミンB-1の欠乏は脚気を引き起こす可能性があります。脚気は、部分的に神経損傷を特徴とする状態です。 脚気に苦しんでいる人は、感覚の喪失、心血管の損傷、および認知症とともに、手や足に手に負えない揺れを生じることがあります。 ビタミンB-1の摂取は、この欠乏症の予防に役立ち、脚気による握手からあなたを保護するのに役立ちます。
考慮事項
特定のビタミンを消費すると握手の原因となる神経の損傷を防ぐことができますが、ビタミンのサプリメントだけでは、神経の損傷を引き起こす根本的な状態を治療できない場合があります。 たとえば、ビタミンB-12欠乏症の人は、多くの場合、医師のオフィスでビタミン注射を受けます。これは、経口ビタミンサプリメントの不十分な食事吸収により、ビタミンB-12錠剤が欠乏症を効果的に治療できないためです。 さらに、パーキンソン病のために握手する人は、彼の病気を制御するために医学的な監督が必要です。 握手の予防やコントロールにビタミンを摂取することに興味がある場合は、まず医師に相談する必要があります。
