びっくりするかもしれませんが、チューインガムは腸の膨満感やガスを引き起こす可能性があります。 ABCのグッドモーニングアメリカによると、膨満感は消化器系に閉じ込められたガスの結果であり、ウエストラインが最大3インチ増加する可能性があります。 チューインガムの後に膨満していることに気づいたら、数日間チューインガムを止めて、膨満感が治まるかどうか確かめてください。 継続的な鼓腸は、過敏性腸症候群、クローン病、腸閉塞など、より深刻な病状の兆候である可能性があります。
腸の膨満感
鼓脹は、消化中に空気を飲み込んだりガスが増えたりする自然で一般的な結果です。 食物が消化されている間に膨満感が一般的に生じ、無害なガスを放出します。 ガムを噛むときに起こる膨満感は、空気の嚥下の増加の結果であり、それが胃や小腸に閉じ込められます。 ミシガン大学医療システムによると、ほとんどのガスはげっぷや鼓腸によって体から排出され、鼓腸が改善します。
チューインガム
膨満感を起こしやすい場合は、チューインガムを避けてください。 National Digestive Diseases Information Clearinghouseは、ガムを噛むと、消化器系に余分な空気を吸い込むリスクが高まると述べています。 空気を飲み込むと、窒素、酸素、二酸化炭素が小腸に入り、腹部とその周辺に圧力がかかります。 消化ガスが飲み込んだ空気と混ざり、圧力が上昇します。
治療オプション
MedlinePlus.comは、膨満感を避けるために、ライフスタイルと食事の変更を実施することをお勧めします。 チューインガムを停止し、炭酸飲料を避け、速すぎて食べないでください。喫煙をやめ、豆、レンズ豆、ブロッコリー、カブ、キャベツなどのガス発生と考えられる食品を避けてください。 鼓腸が便秘に関連している場合は、症状を緩和するために繊維サプリメントの使用について話し合います。 シメチコンは市販の薬であり、小さな気泡が大きな気泡になり、ガスが通過しやすくなります。
