大腿骨前傾は、大腿骨頸部が前方に傾く状態であり、それにより下肢が内側に回転します。 この状態は子供の10％に見られ、通常は時間とともに修正されます。 回転が50度を超える場合にのみ、前傾が問題と見なされます。 大腿骨前傾の兆候を示す子供を持つ親は、子供に簡単な運動をさせて、大腿骨にかかる力を軽減することができます。
意識的な歩行
8〜10歳の子供は自分の体をより意識しており、歩幅の仕組みにもっと注意を払うことができます。 歩くときにつま先を前に向けるように注意するように指示する必要があります。 これは、筋肉が適切に機能するように訓練するのに役立ち、太ももの骨へのストレスを減らすのにも役立ちます。 あなたの子供はつま先の方向を常に意識するように働くべきです。
ブリッジングエクササイズ
ブリッジエクササイズは、大腿骨を腰と膝に適切に合わせるための胴体安定運動です。 子供は、膝を曲げて、仰向けに寝転んでください。足は床に平らになり、腰までの距離があります。 彼は深く息を吸ってから、息を吐き、彼の背中を床に押し付け、床から腰を持ち上げます。 彼は足を床に押し込み、お尻の筋肉を一緒に絞る必要があります。 彼の肩から腰まで直線が形成されるように、彼の下半身が現れます。 次に、彼はまだ上の位置にある状態で息を吸い込んでから、ゆっくりと開始位置に下がるときに息を吐きます。 この演習を5回繰り返してもらいます。 お子様に毎日この運動をしてもらいます。
後方歩行
幼児にとって、歩くときにつま先がどの方向を指しているのかを意識させることはより困難ですが、他の楽しい活動をすることはできます。 後方歩行はその一例です。 この動きは、腰の筋肉を強化するのに役立ち、大腿骨にかかる力を減らすことができます。 幼児に10歩前に歩かせてから、外でこれらのエクササイズを行うことができる場合は、9歩以上戻します。 毎日これをしてください。
重度の場合
大腿骨前傾の症例のほとんど（99％）が自分自身を矯正します。 重症の場合、手術が考慮される場合がありますが、それは年長児のみです。 非常にリスクの高い手術です。 大腿骨前傾の軽度の症例に苦しむ子供たちは、通常の大腿骨の発達がある子供たちよりも関節炎または他の問題に苦しむ可能性はありません。
