揚げ物を食べた後、腹部の不快感を感じる傾向があることに気づいたかもしれません。 揚げ物には高レベルの脂肪が含まれているため、ウエストラインに簡単に追加され、胃の痛みを引き起こす可能性があります。 胃腸の問題を予防または治療するために、揚げ物や他の脂肪の多い食物の摂取を排除または厳しく制限します。
胸焼けとGERD
国立衛生研究所（NIH）によると、下部食道括約筋が適切に開閉されず、食物とともに酸が上昇するため、胃内容物が食道まで上昇すると胃食道逆流が起こります。 この逆流が週に2回以上ある場合、胃食道逆流障害（GERD）を起こしている可能性があります。 GERDの主な症状の1つは、胸骨の裏側、胸骨の後ろ、胸焼けとも呼ばれる腹部中央部での頻繁な火傷です。
NIHは、脂肪の多い食べ物や揚げ物は逆流症状を悪化させる可能性があると述べています。 胸焼けや逆流性食道炎が頻繁に起こる場合は、揚げ物を揚げ物のない低脂肪の食べ物に交換してください。 たとえば、フライドポテトの代わりにベイクドポテトを選択します。
胃炎
胃炎は、胃の内側の炎症です。 胃炎には突然起こるものもありますが、時間の経過とともに徐々に起こるものもあります。 多くの場合、ピロリ菌感染は胃炎を引き起こします。 症状には、上腹部の消化不良、吐き気、嘔吐、食欲不振、げっぷ、膨満感、体重減少、および上腹部の膨満感が含まれます。 胃を刺激する食べ物、特に揚げ物は避けてください。 常に胃炎を予防できるわけではありませんが、揚げ物を避けることでリスクを減らすことができます。
消化性潰瘍
MedlinePlusによると、胃や上部の小腸によく見られる開いたただれ、消化性潰瘍はピロリ菌が原因で発症する可能性があります。 これらの潰瘍による痛みの増加を避けるために、揚げ物などの脂肪の多い食物の摂取を監視してください。
消化不良
NIHによると、消化不良、腹部不快感のより一般的な感覚は、通常深刻な健康問題ではありません。 一般的な問題である、消化不良は、脂肪分の多い食べ物を食べるために発生する可能性があります。 NIHは、食事の周りのストレスを減らし、ゆっくり食べ、そして市販の制酸薬を摂取することを提案しています。
考慮事項
満腹感の不快感は別として、揚げ物を食べるとさまざまな胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。 これらの問題がどの程度深刻かによっては、食事から揚げ物を切ることで不快感を避けることができるかもしれません。 痛みが持続する場合は、問題を最もよく診断でき、痛みを予防または治療するための計画を処方できるため、医療提供者に相談してください。 揚げ物をたくさん食べる場合は、焼き、グリル、ゆで、または焼いた代替品を探してください。
