グルタミンは、免疫システムのサポート、適切な消化、脳活動の促進など、体内でいくつかの重要な機能を持つアミノ酸の一種です。 グルタミンは、体内で見られる最も一般的なタイプのアミノ酸の1つです。 通常、筋肉と肺組織に保存されます。 体は独自のグルタミンを生成するため、このアミノ酸の欠乏はややまれです。 一部の人々、特に以前の健康状態の人々にとって、グルタミン欠乏は管理が困難な症状を引き起こす可能性があります。
感染の増加
グルタミンの機能の一部は、体の免疫システムを強化することです。 グルタミンのレベルが低いと、特に特定の集団で感染の感受性が高まります。 病気や過度の運動によるストレスの期間中、体はコルチゾールを放出し、それが最終的に貯蔵されているグルタミンレベルを低下させます。 すでに慢性疾患を患っている人、高齢者、最近の移植レシピエントや化学療法を受けている人など免疫力が低下している人は、低レベルのグルタミンの結果として感染症を発症する可能性が高くなります。
減量
グルタミンは、胃と腸の内側を保護する働きをします。 クローン病や炎症性腸疾患などの慢性胃腸障害を持っている人の場合、低レベルのグルタミンが体重減少に寄与する可能性があります。 さらに、HIV / AIDSの人は病気のために体重と筋肉量を失う可能性があります。これは、低レベルのグルタミンによって悪化する可能性のある状態です。 メリーランド大学医療センターによると、グルタミンのサプリメントは重要な栄養素の腸管吸収に役立つ可能性があります。
腸の変化
低レベルのグルタミンは、胃腸系に影響を与える可能性があります。 通常の状況では、体は食物を食べて消化し、その一部をグルコースに変換して、細胞がエネルギーに使用します。 体がグルコースを介して供給できる以上のエネルギーが必要な場合、グルタミンが入り込んで細胞にエネルギーを供給します。 通常、胃腸管の細胞間で機能し、グルタミンレベルが低いと、身体のこの部分の細胞活性が低下します。 状況によっては、グルタミンは、炎症性腸疾患または過剰な下痢を引き起こす慢性疾患を持つ人々のサプリメントとして使用される場合があります。
エネルギーレベル
グルタミンレベルが低い人の中には、エネルギーレベルが低下している人もいます。 グルタミンの量が少ないと、筋肉に蓄積されるため、ウエイトリフティングなどのスポーツでトレーニングする人に影響を与える可能性があります。 これは、過剰なレベルの運動に参加したり、オーバートレーニング症候群を経験したりする人に見られます。 激しい運動中に体がストレスを受けるため、より高いレベルのグルタミンが必要になる場合があります。 体が維持できない場合、アスリートは疲労とパフォーマンスの低下を経験する可能性があります。
